イブニング体操

今日は夜、豊田スタジアムで行われたイブニング体操に行ってきました。

ラジオ体操をした後にウォーキングやランニングに役立つ姿勢作りを教えてもらい、その後は自由にウォークorラン。

スタジアムの２階を２周１５分歩きました。

その後、ランニングを１周５分くらいして終了。

娘も膝が痛いと言い始めたので気になります。

９月からは期間限定の陸上部に入る予定でやる気満々だったのに・・。

明日、他のことで整形外科に行くのでお医者さんに相談してみます。