スポーツクラブ日記

今日は週に１回のスポーツクラブ。

ボディアタックをやりたいから大体火曜日に定着してきました。

ボティアタック　激しく体を動かしました

筋トレ　１セット　筋トレをしているから走力がついたのかなと思うとさぼれません。

ウォーキング　３０分　テレビで道端アンジェリカさんのトークを聞きながらのんびり。

RITMOS あいかわらずのレベルですががんばっています。

筋トレ　１セット

お風呂で汗を流して帰ってきました。