シューズインソール

昨日は雨。

今日は６時頃から走ろうと意気込んで家を出たら小雨が降っていたので断念です。

ハーフマラソンを走ってから足の指が痛くなりました。

つま先に負担をかけないようにと思って靴ひもをしっかり締めるようにしたら今度は足首が痛くなり始めました。

やっぱりもっと足にフィットしたシューズを買おうかなと思っていましたがとりあえずこちらを試してみることにしました。



シューズの中に敷いたらフィット感が増し、衝撃も吸収するようになったのか足首の痛みは今のところありません。

先々のことを考えて、痛いなあと思ったら普段のwalk＆runを控えめにすることも歩いたり走ったりできる体を維持するためにも大切にしています。

別に次の大会に出場できなくても誰かが困るわけじゃないし～と気軽に考えつつのんびり楽しみ続けています♪