3日にハーフを走り、4日は休憩。
5日から練習再開です。
その日の午後からスキー旅行の予定で、走れそうもないので何としてでも走っておかなくては。
昨年、スキー旅行の帰りに諏訪湖を走ろうとしたけれど、雪で1kmも走らないうちに脚が冷えて断念した記憶が…。
1月5日（金）（4月15日長野マラソン スピード養成期 11日目）
予定 ジョグ 5km 6：42/km
実際 ジョグ 7.5km 49分12秒 6:34/km
娘がお昼過ぎに部活から帰ってきて、野沢高原へ出発！
私、本当に寒いの苦手です。
スキーをしても全然温まりません。
2日目に半日滑るのが限度でした。
晴れていてこんなにいい景色だったのに。
お昼頃にはレストハウスに行って、これが前菜。
1時過ぎに家族が来て、一緒にピザを食べました。
その後は一足先にスキーを終えて、温泉へ。
そして宿でぬくぬく。
次の日は1人でカフェでのんびり＆野沢温泉街散策。
こんなところを歩いたり。
温泉卵を食べたり。（剥くのが上手って褒められちゃった）
また温泉に入ったり。
おやきを食べたり。
1日目と2日目に入った無料の外湯は激熱です。
がんばって入って、体は温まりました。
でも夜寝ていると膝と股関節（私の弱いところ）がジンジンしてきました。
３日目は入泉料がいる、ふるさとの湯というところに入りました。
施設は充実していて、温度も快適でした。
ほとんどスキーは滑らずにスキー旅行は終わりました。
食べてばかりいたので、今頃になって体重が増加してきました。
5日から練習再開です。
その日の午後からスキー旅行の予定で、走れそうもないので何としてでも走っておかなくては。
昨年、スキー旅行の帰りに諏訪湖を走ろうとしたけれど、雪で1kmも走らないうちに脚が冷えて断念した記憶が…。
1月5日（金）（4月15日長野マラソン スピード養成期 11日目）
予定 ジョグ 5km 6：42/km
実際 ジョグ 7.5km 49分12秒 6:34/km
娘がお昼過ぎに部活から帰ってきて、野沢高原へ出発！
私、本当に寒いの苦手です。
スキーをしても全然温まりません。
2日目に半日滑るのが限度でした。
晴れていてこんなにいい景色だったのに。
お昼頃にはレストハウスに行って、これが前菜。
1時過ぎに家族が来て、一緒にピザを食べました。
その後は一足先にスキーを終えて、温泉へ。
そして宿でぬくぬく。
次の日は1人でカフェでのんびり＆野沢温泉街散策。
こんなところを歩いたり。
温泉卵を食べたり。（剥くのが上手って褒められちゃった）
また温泉に入ったり。
おやきを食べたり。
1日目と2日目に入った無料の外湯は激熱です。
がんばって入って、体は温まりました。
でも夜寝ていると膝と股関節（私の弱いところ）がジンジンしてきました。
３日目は入泉料がいる、ふるさとの湯というところに入りました。
施設は充実していて、温度も快適でした。
ほとんどスキーは滑らずにスキー旅行は終わりました。
食べてばかりいたので、今頃になって体重が増加してきました。
