『ひかりのあめふるしま 屋久島』読みました

勝手に田口ランディ氏に親近感を覚えているので、
次の本を手に入れました。（古本屋でなんだけど）

すきまの時間（PCが立ち上がる間とか、
何かが勝手に始まってしまっている間とか）に
ちびちびと読んでいました。

そ～か～、夢の研究をしてらしたのですね。
ユングとかアーノルド・ミンデルとか、かな～？
イメージセラピーとかかな～？
トランスパーソナルとか？
このへんで上田紀行氏と関係があるのかな～？
と、あれこれ連想が働きました。

そうそ、神保町界隈をふらふらと歩いていて、
上田紀行氏の新しい本が（タイトルがうろ覚えで…）
平積みになっていて、読みたいな～と思ったんだったな。

上田氏は田口氏のブログにもチベット関連のことで登場していて、
なつかしかった。このあいだ、上田氏著の『悪魔祓い』を読み返したり
していたところだったものだから、なおさらです。

アサーションの内容、もっと欲しかったかも？

先日、派遣ジョブの研修のアンケート、
自由記述部分がフィードバックされてきました。

２つの内容を取り入れたこともあって、
アサーションに関して、もっとやりたかったのかも～、
と思う記述がいくつかありました。

アサーションのほうだけを２時間ばっちりやっても
いいぐらいでしたね。ただ、アサーション、やるとなったら
２時間半で５セッション分の内容があるのです。そして、
せっかくなら、これを全部お伝えしたい
という思いがあるのもで、ホント、
さわりの部分だけとなった次第です。

フィードバックを見るのには、勇気がいるのですが勉強になります。
今後とも、どうぞよろしく。

授業のこと

そろそろ、家族心理学も内容に入ってきました。
家族心理学というタイトルなのですが、私がカウンセラーの
せいで、家族療法の話が多いです。今日はシステム論について
解説してみました。　

個人的には「システム」というとらえ方、好きなのですが、
「システム」という視点は日常的ではないので、この面白さを
お伝えするのに手間取ってました。伝わってないということは、
すぐに率が高くなるので、わかります。
次回、もう一度トライします。

それとは別に「教室内での私語とリーダーシップ」
について話したのですが、こっちについては面白い
というコメント、たくさんもらいました。

（初の一日2回投稿です）

『感じない子ども こころを扱えない大人』お世話になってます

おかげ様で

『感じない子ども　こころを扱えない大人』

の本が10万部、突破しました
ありがたいことです。
実はこの本、出してから7年たってるんです。
毎年、毎年チビチビと売れ続けて（売り続けていただいて）…。


なんと！平積みにしていただきました。
新宿の山下書店さん。ありがとうございます

使える本になってます。
（研修も「今日から使える」がモットーのつもり）
専門家目線がたぶん、ほとんど無い本でもあります。
こんなに多くの方に手にとっていただけるなんて


こんなかわいいPOPもあります

もっとも、あまり私の本という実感はないです。
研修や実習でご一緒した方たちとのあいだで体験したことが
ベースだし、もう一方のベースはアサーション・トレーニング
なので。何を書いても、どこかにアサーションの考え方がにじみ
出てきています。「子ども」の存在もきっかけになりました。

「本」という形になったのはたまたま、だったのです。
でも、「こんなこと考えている人です」
という自己紹介には、とても助かります。

そういえば、「この苗字は何と読むんだろう？」と思って
手にとって買ってくださった、という校長先生とお会い
したことがあります。
もしかしたら、ちょっと変わった苗字が10万部へと導いたの
かもしれません。

こんにちは。Alohaです。呼ばれてないのに出てきました。『感じない子ども…』集英社新書の先週のベスト５の２位にランクイン！

『東京バンドワゴン』読みました

集英社が自社の新刊書をPRしている
『青春と読書』
という月刊の冊子がある。
これを見ていてみつけたのが
『東京バンドワゴン』

満員電車とか、
ただただなが～く待たなくてはいけない時間
とかの不快を、まるっきり忘れさせてくれるぐらい没頭。

TVドラマのような面白いマンガのような。
初めは登場人物の多さにとまどいますが、すぐ、だれが
だれだかわかるようになるので大丈夫。
ああ、面白かった！

で、読みかけの「不機嫌な職場」の本はどうなったんでしょう…。
用語に慣れなくて、すらすらと入ってこないのです。
前半は「読まなければ」という感じで読みました。
事例（具体的な会社などの例）になってからは、スイスイです。
でも、あと、まとめのところが残ってます。もう一息です。

アサーションのオーディオブック、届きました

「すぐ、その気になる」というソシリを受けながら、
アマゾンで取り寄せたassertionのオーディオブック。

さっそく、台所にあるCDプレイヤーで聞いてみました。
「う、何言っているかよくわからない。しまった」
とやや焦りながらも、聞き流してみると、ここでも
「気づくこと」が大事だ、と言ってました

内面に気づく。これ、案外、練習がいるんです。
ちょっとしたことなのですが、
「あれ、今、自分はどう感じていたんだろう？」
と立ち止まって、関心を自分側に向ける必要がある。

日常では、関心は外側に向かっていることが多いので、
「え～と、今、感じていたのは～」
と言葉にする時間がかかるので、3割ぐらい、
会話の速度が遅くなるはずです
2人組で「自分の気持ちに気づくワーク」をやってみると
実感できるのですが、やりとりがすごくゆっくりになるのです。

余談ですが、カウンセリング中の会話は、これぐらいの速度です。
この速度が普通な日常状態から、編集者の人たちと会うと
「あ～、待って～」ということになりがちです。
（職業病？）

児童心理5月号 「子どものためのアサーション」読みました

1970年代の終わり、米国からアサーションを日本に持ち帰った
平木先生が巻頭言「アサーションとは何か」を執筆していらっしゃいます。
（思えば、この米国から着きたてホヤホヤのアサーションを
学生時代に、受講していたのですね～。
すっごく新鮮で楽しいワークショップでした！）

先週のブログでは『児童心理』の内容を「子ども向け」と
紹介したのですが、大人向けですね。
子どものための、とは銘打っているけれど「私たち自身、自分の表現や
こころのありようについて、みてみることが必要では？」ということが
伝わってくる内容です。

アサーションについて概要が知りたい、ということがあったらこの
巻頭言を読むといいかもしれません。

田口ランディ氏のブログに、
いろいろな国の人々とシンポジウムで話をしている場面あり、
～日本からの出席者は無表情状態か
表現するとなると感情的であったり攻撃的であったりしがちだ～
というような内容を発見。これを読んだときにも、
「これはアサーション関連なのよ」と。

「アサーションについてもうちょっとやりたいな～」と
自分内的には盛り上がっております。
何か考えますので、その折にはどうぞよろしく。

授業が始まりました

この大嵐のなか、非常勤で行っている大学の
授業が本格的に始まりました。本日は2回目。
タイトルは「家族心理学」

学生さんたち、集まるかな～？と思っていたら
皆さん、しっかりいらしてました。偉いです
出席重視というしばりがきいているのかもしれません。

心理学の授業は自分にひきつけてあれこれ考えられるので、
寝てしまわない授業を組立てやすいと思います。前回は
「家族のイメージ」を書いてもらったり、（サザエさん、登場率高いです）
今回は「家族からの自立とは？」のようなことを書いてもらったり。

PC入力が極速のAloha様（身内なのに「様」が…）に
打ち込んでもらって、次の授業でフィードバックしながら
進めてます。他の人がどんなことを考えているのかを
知ることは学生さんも楽しいようです。

参考にしようと、「家族心理学」で検索をしたら
家族心理.com
というサイトが見つかりました。

なつかしい先生方のインタビューが載っていて、嬉しくなりました。
アサーションの平木先生も登場していらっしゃいます。
母子の心理に早くからアプローチしてらした
花沢先生（最近、亡くなってしまって、本当に残念です）も。
「家族療法のイマ」がわかるサイトになっています。
また、参考にさせてくださいませ。

Alohaです。様は要りません…私に必要なのはおいしいものだけです

アサーションのこと ２

アサーション・トレーニング。
たくさんの要素が詰まったトレーニングなので、
トレーナーによって微妙に熱の入る場所が違う
ことになったりします。

平木先生は「アサーション権」のところを大事になさってたな～、
という印象があります。
園田先生、中釜先生は「怒りの表現」について、
じっくりなさってたような気がします。

私は「感情の言語化」に熱がこもります。
アサーションが「上手な話し方」教室ではない、
という教えがぐっさりと刺さっているので、
自分の内側で動く感情を見てみる、ということぬきには
表現にたどりつかないのです。（ちょっと気が長い）

隣りでweb担当のAlohaが
「私は断れるようになりたい～」と申しております。

アサーションのこと

アサーショントレーニングのことが気になって、
ネットで検索してみました

「アサーディブジャパン」
が研修を提供していますね。良心的なお値段です
全国各地でやっています。


あとは、
「日本・精神技術研究所」

私が25年ぐらい前に学んだのはここです　
トレーナーズトレーニングもここで。
日本・精神技術研究所での研修を担当するのは
臨床心理士や心理カウンセラーであることが多いです。

昨日、今日はweblogを一手にひきうけてくれている
担当Alohaがいない日なので、リンクをはったり、
文字をかわいくしたりできないのです。
たぶん、明日、使いやすくなっていると思います。

あ、最後に金子書房というところから

「児童心理」

という先生、保護者向けの月刊誌が出ているのですが、
今出ている号がまさしくアサーション。
「子どものためのアサーション」です。私も書いています
関心のある方、子どもが主ですがよかったらどうぞ。


担当のAlohaです。かわいくなりましたでしょうか？
今後とも「カウンセリングルーム　プリメイラ」ブログをどうぞよろしくお願いします

恋愛と介護（遙 洋子著）読みました

研修会の後にふらふらと古本屋さんに入り、
この本を手に入れました。

迫力満点です。ほぼ一気に読みました。

昔、1回だけ出たことのあるTVの番組で隣りに座ってて、
「カウンセラーって大変な仕事ですよね」って
話しかけてくれたときから、ちょっとファンなのです。

そのとき「スポーツ選手は試合中、苦しいとか大変とか言わないの
と同じで、カウンセラーも面接中、大変とか思わないで、ボールを
追っているのです」というような趣旨で話して、「ふ～ん」と
深く納得（たぶん）してくれたのが、すごく嬉しかったので。
（もちろん、「東大で上野千鶴子にケンカを学ぶ」も読みましたよ）

できれば避けて通りたい話題を、大阪弁でちょっとおもろい味付けで
読ませてしまう。自分の内側をえぐるように言葉にしているけど、
一方的な内面吐露じゃない大人な感じで書いてあるのが凄いです。

そうそう、研修会の終りに、落ち込みから戻ってくるのに
何をしているか？　という課題をよく取り入れている
のですが、私の場合「古本屋でぼ～っと本を見る」
っていうのがあることに、さっき、気づきました。

派遣ジョブの研修、楽しいでした!

先週土曜日、派遣ジョブ主催の研修、やってきました。
久し振りに気持ちよく晴れた日。
お洗濯、お出かけ日和だったので、研修どうかな～？
という心配をよそに、大勢の方にご参加いただきました!!



コミュニケーションに関心があって参加したという方が
多いことにびっくり。
アサーションの考え方が好きで、
トレーナーズトレーニングを受けている私としては、
アサーショントレーニング、やりましょう!!
という気分です。



当日、参考図書をご紹介しますといいながら、すっかり忘れてしまったので
ここにご紹介しますね。ごめんなさい！
「アサーショントレーニングさわやかな自己表現のために」平木典子著　金子書房刊

拙著「感じない子ども　こころを扱えない大人」でもアサーションの話、
載っています。よかったらこちらもどうぞ。

「勝間和代のインディペンデントな生き方 実践ガイド」読みました

この間編集者さんに教えてもらった
「不機嫌な職場　なぜ社員同士で協力できないのか」講談社現代新書
をアマゾンで検索したら「勝間～」があって、一緒に求めました。
届いた2冊の本をパラパラと見て、
読み始めたのは「勝間～」でした。

どうしてかな～と考えてみると、
「私」に関係ありそうで、
具体的な行動としてできる例がふんだんで
すぐ役に立ちそう。
文章のリズムが良くて、言わんとすることが
よくわかって読みやすい。

ほぼ一人で仕事をしている私は
想定されている読者とは違う立場かも
しれないのですが、参考になりました。
（さっそく、オーディオブックを頼んでみました）

そうそう　
「アサーションが大事だ！」　と勝間氏が
おっしゃっていて、「おお！」
と思いました。

アサーション・トレーニングのさわり、
明日やります

edu 5月号出ました

3月に取材を受けたedu（小学館刊）発売しました。



スキンシップについての特集。
私は小学校中学年について話しています。



感情について関心のある私としては、スキンシップは
触覚・感覚なので、情動とすごくかかわりが深いと
思ってます。

「感じる」こととスキンシップ。
感覚で快－不快を体験的に感じることと、
さまざまな感情のひだひだが
発達することとは関連が深いです。

ママ友との関係がスムーズになる魔法の言葉選び帳

以前「Como」で掲載された記事が、gooベビーにUPされました

ママ友との関係がスムーズになる魔法の言葉選び帳

よかったら、見てください