友人からマインドフルネスの本

ハワイで３月１０日、日本時間の３月１１日に
パロロ本願寺でイベントを企画している。
ちえみさんがずっと続けているチャリティ・マッサージと、
岩手の藤源寺のご住職、佐藤良規さんが３１１の７回忌法要とのイベント。
午前中、10時から良規さんから
マインドフルネスを含めてのお話と坐禅の実践をお聞きして、
芋煮汁のおふるまい。

その昔、仙台に住んでいた頃、
河原で芋煮会をやったのが懐かしい。
ハワイの芋煮、どんな風味になるのだろう。
しょうゆ味でいくことは確認済み。
おにぎり部隊も出動予定。
パロロ本願寺、とっても気持ちのいい場所。

午後に行われるチャリティ・マッサージも６９回目を迎えます。
この活動はマッサージセラピストがボランティアでマッサージを行い、
その日のマッサージ料はハワイで布地を買う資金などになります。
ハワイから布地を東北に送り、主に被災したお母さんたちが
マッサージシーツなどに仕立てて、販売し、
仕事として収入を得るという仕組み。

お金を送るというタイプのチャリティではないんです。
さすが、ちえみさんです。
根っこからパワフル。
そして、だれかがちえみさん宅に忘れていったという
「マインドフルの奇跡　今ここにほほえむ」を
持ってきてくれました。たまたま、本棚の整理をしてて、
見つけたそうです。不思議なコインシデンス。
曇り空で肌寒いホノルル。今日はゆっくり、この本と
「ミルトンエリクソン心理療法　＜レジリエンスを育てる＞」とを
読んで過ごそう。

セルフケア・セミナーやりました

Kobira Healthcare Hawaii　さんで
セルフケア・セミナー第２弾、
Kids Hurt Too Hawaiiの設立者、シンシアがゲスト。

ソーシャルワーカーや家族の介護に携わっている人、看護師さんが参加すると
伝えたら、「Burn Out 〜燃え尽き」をテーマにパワーポイントを
作ってきてくれました。

「どんなときにburn outする？」
という呼びかけで一人ずつ話しながら、リラックスした雰囲気のなか
セッションは進みます。

どうやって過剰なストレスに気づくか、
気づいたらどうやって、燃え尽きないようにシフトするかなど、
それぞれが自分なりのバランスの取り方や
ストレス対処についてのコツなどをシェア。

ゆったりじっくり。
地に足のついた会だったように思います。
シンシアはあまりにも身近で、日頃、彼女の凄さを忘れているのですが、
グループ・ファシリテートのプロフェッショナルだったことを再確認。
彼女はホスピスでの仕事などをした後、
ダギーセンターでのプログラムディレクターをつとめ、
ハワイに移り住んでKids Hurt Too Hawaiiを立ち上げた人で、
キュブラー・ロスやアーノルド・ミンデルから直接学んでいる人でもあります。

月に１回ずつ、なんとか継続していきたいなぁと。
場所代をかけてでも、あの空間のステキさを考えると、
やっぱりBoxJellyでやりたいなぁと思うのです。

来月は私がアサーションや感情について話します。
楽しみ、楽しみ。

セルフケア・セミナーやってます

昨年の11月にハワイ報知を辞め、
晴れて自由の身になり、
そうだ、やっぱりカウンセリングに関連する仕事が
やりたいんだよなぁと思い直して、
あれこれ考えていた時に、知り合った
Kobira Healthcare Hawaiiさん

１月から第４土曜日の午前中にワークショップを始めました。
場所はとってもカッコイイカカアコエリアにあるBoxJelly

１回目はKobiraさんと私とでオリエンテーションと称して
自己信頼感や自尊感情といったことについて、
参加した方たちといろいろシェアしながら話しました。
こじんまりした会でしたが、
大事なことをゆっくり話せる場作りができたのではないか、
と感じました。

日本での仕事をほぼ、全て辞めて来てしまったハワイ。
この６年というもの、なんか、やりたいことができていない感じと
まあ、年齢も年齢だしリタイアということでもいいかなという気分とで
気分があっちにいったり、こっちにいったりしていましたが、
こういう形で昔、とった杵柄がとれて嬉しい限り。

今月末はKids Hurt Too Hawaiiのシンシアにゲストになってもらい、
グリーフやセルフケアについてお話してもらう予定です。
関心のある人に情報が届くといいなぁ！

Ehou Roll

昨日、友人にくっついて日本食スーパーへ行ったら
「恵方巻き」がいっぱい売っていた。
わあ、こっちでもこの風習が広がってるんだぁと
思いながら中身を見ると、高野豆腐。
ヘルシーなんだけど、なんとなく物足りない。
ほかに何かないかなぁと見ていたら、
Ehou Rollという名前で
お抹茶やストロベリーのロールケーキが
一本、丸々入っている。
友人はこれを購入し、馴染みのお店の
スタッフさんに差し入れで持っていくとのこと。

ハワイは不思議なところで、
日本よりも盆ダンスの名で盆踊りが盛んだったり、
お米が大好きで、プレートランチにお米が定番だったり。
そうそう、お弁当も「Bento」（「べ」にアクセント）の名で、
多くのハワイローカルの人が知っていたり。

この「恵方巻き」も、もしかしたら
数十年後、日本では廃れてしまっても、
ハワイにだけ残るなんてことが起こるかも。

我が家ではサクで買ってきたマグロ（これも現地スーパーで簡単に手に入る）、
きゅうり、卵に子どものリクエストでアボカドを入れて
太巻き風にして食べました。