古本屋さんで「ボー
」をするのが、私の落ち込み回復方法なのだけれど、
ここにもあります。古本屋さん。白木屋ブックオフです。
日本語の本はマンガを含めて、ここが一番手に入りやすいかも。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
息子を迎えに行った帰りに寄るのに丁度いいところなんです。
駐車場も広いし無料なんで、ヘタクソな私でもらくらく入れられる。
息子はここで小一時間マンガを読みふけります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
その間、私も背表紙をみながらうろうろ。
もう、毎日のように通い、ついつい、本を買ってしまって積んどく状態。
そうそう、昨日なんか、自分の本を見つけてしまった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
どういう経緯でここまでたどりついたんだろうねぇ、と思いながら、
感慨深かった。
(いや、待てよ。もしかして私がだれかにあげた本かも? トホホ
)
そんななかで見つけたのが上記本。訳者が茂木健一郎氏。
これも一気読みでした。
原題は「Happy for No Reason」だから、チクセント・ミハイ、
セリグマンの話も出て来ます。Happy流行ってんのね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
以前、エコマムでご紹介したThe Happiness Projectもきっと
この流れなのでしょうね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
こういう系の本、最近読むと、瞑想がよく出てくる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
この間、トラウマケアの研修でも瞑想が神経系にとても
いいのだ、と説明していた。
ネガティブ思考の大掃除の仕方もあって、これでいいの?というほど。
そうか、ここでも身体からいくんだね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
そして、チェックリストによると、私はどうもカテコールアミン不足みたい。
豆、食べればいいのかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
などなど、コミットしながら使える作り。
やっぱり、参加しながら読む本、ついやってしまいます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_left.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_right.gif)
そして、いちいち影響されては豆モヤシとか出す母に向かい、
「なんか、インチキっぽい」とコメントした息子。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
果たして彼にHappinessは来るのでしょうか…。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_lose.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
ここにもあります。古本屋さん。白木屋ブックオフです。
日本語の本はマンガを含めて、ここが一番手に入りやすいかも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
息子を迎えに行った帰りに寄るのに丁度いいところなんです。
駐車場も広いし無料なんで、ヘタクソな私でもらくらく入れられる。
息子はここで小一時間マンガを読みふけります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
その間、私も背表紙をみながらうろうろ。
もう、毎日のように通い、ついつい、本を買ってしまって積んどく状態。
そうそう、昨日なんか、自分の本を見つけてしまった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
どういう経緯でここまでたどりついたんだろうねぇ、と思いながら、
感慨深かった。
(いや、待てよ。もしかして私がだれかにあげた本かも? トホホ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
そんななかで見つけたのが上記本。訳者が茂木健一郎氏。
これも一気読みでした。
原題は「Happy for No Reason」だから、チクセント・ミハイ、
セリグマンの話も出て来ます。Happy流行ってんのね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
以前、エコマムでご紹介したThe Happiness Projectもきっと
この流れなのでしょうね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
こういう系の本、最近読むと、瞑想がよく出てくる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
この間、トラウマケアの研修でも瞑想が神経系にとても
いいのだ、と説明していた。
ネガティブ思考の大掃除の仕方もあって、これでいいの?というほど。
そうか、ここでも身体からいくんだね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
そして、チェックリストによると、私はどうもカテコールアミン不足みたい。
豆、食べればいいのかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
などなど、コミットしながら使える作り。
やっぱり、参加しながら読む本、ついやってしまいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_left.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_right.gif)
そして、いちいち影響されては豆モヤシとか出す母に向かい、
「なんか、インチキっぽい」とコメントした息子。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
果たして彼にHappinessは来るのでしょうか…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_lose.gif)