ブログが気分転換

娘の幼稚園時代のママたちとおしゃべりしてて、
「カウンセラーは重い気分にならないのか？」
という話になった。
落ち込みから戻る方法をいっぱい持っているのだ、
という話をしてたら
ブログを見てくださっている方が
「ブログを書くのも気分転換になってるんじゃない？」

確かに！
頭の中や気持ちのなかに、
あ！　気づいたことがあったり、
なんかがあるんだけど、まだ、言葉にはなってないっていう
ようなことなんかがあると、次のことを考え始めにくい。
忘れてもいいんだけど、できれば覚えておきたいな～
なんていうことも。

そんなときに、メモを書くみたいにブログを書いたり、
書きながら整理したり。
何かを書くと、それも他人に伝わるように書こうとすると、
気持ちが切り替わるのだな、と気づきました～