予告

土曜日になるべく10km以上走ります。
曇天ですが、暖かい一日でした。

10.1km/56分40秒。
もう少しで1km/5分半ペースです。

まだまだ走れそうだけど、
調子に乗って脚を壊さないように。

来月はとりあえず20km走に挑戦する予定です。

Luna holiday?

写真に特に意味はありません。
ただ青かったので。

職場の雰囲気が少しいつもと違います。

中国や韓国など、アジア圏はほぼ、日本を除き、
来週は旧正月でお休みです。

韓国の人に電話で話の終わりに
Have a nice Chinese spring holiday!と言ったら
Luna holidayと訂正されました。
無知でごめんなさい。

私も少しお休み頂こうかな。

今晩は3.4km/17分55秒。

悪い癖

今日は3.4km/18分4秒。
階段トレーニングのお陰か、脚が上がるようになった気が。

例え自己満足でも
諦めなければ記録を伸ばすことはできる。

でも怪我だけは用心。
今更ながら自分の走りの悪い癖に気づく。

小雨でも走る

平塚駅を出たら小雨でした。
もう引き返す訳に行かない？

3.4km/18分40秒。

ペースが頭打ちです。