18kmランニング

大磯~平塚~茅ヶ崎18kmランニング


これまで週末でも10kmしか走ってなかったのに今日は18km。
しかも新しいシューズ。

やっぱり幾つか気づきがありました。

・12kmを過ぎたあたりから急に足が重くなる
・12kmを過ぎたあたりから足裏内側が痛くなる
　（右は踵内側、左は親指付け根後ろ側）
・新しいシューズは重い、思ったようなペースにならない



ペース走のつもりで前半は5'30"くらいで余裕残して行けるかなと思いましたが、
12km過ぎたら急に足が動かなくなり6'30"ペースまで落ちてしまいました。

新しいシューズは確かに重く感じたけど、ダメージは少ないんだろうなと
思いました。痛くなったのはシューズのせいか分かりません。

距離が伸びると見える景色も増えて楽しいです。
今日は西は吉田茂邸の先、東は湘南大橋を越えたところで折り返し
18kmでした。