どこか壊れてる中年の帰宅ラン、

もう長男は走るときは一人で走るそうです。

帰宅ラン16km走った後の父に+4km走らせるのは
さすがに可哀そうと思ったようです。

帰宅してからおもむろに着替え始める長男に
「早くしろよ。ゴラァ！」とか、「寒い。腹減った」
とかブツブツ言っていたら、まぁそうなりますわな。

どのみち、今週は調整期間だから走る気なかったけどね。

と言うか、日曜にキロ4分でハーフ走り、
平日もいつもと同じようなポイント練習ぽぃ、帰宅ランを重ね、
まったくテーパリングになっていない気もしますが。

加えて今週は電車通学で早起きになった子どもに合わせて
自分も１時間起床を早めたせいで眠たいです。

会社にも早く着いて柄にもなく余分に仕事して退社時間は
いつもと同じ。お疲れモードです。

今日も帰宅の東海道線でウトウトして走るの止めよう．．．
こんなときに走ってもきっといいことないと自分に言い聞かせたのですが、

やっぱり走っておけばよかったと後で思うのが嫌で
走ってしまいました。

その割には走り出すと意外と調子よくて
走り終わると爽快なのが不思議です。

多分、どこか壊れているんだと思います。

ちなみに写真は帰宅ランで背負っているアシックスのリュックと
走った後のファブリーズです。ちゃんとケアしてますよ。

本題？とは関係ない話ですが。

(Run in today)
MM 18C, TJD 18C
Nike Zoom Flyknit Streak(468km)
[J]2.1km 5'42/km
[M]14.2km/57:07 4'01/km 167bpm 199spm 125cm
4'23-4'05
-4'00-3'53-4'04-3'55-3'50(19'41/5km)
-3'54-3'54-4'00-3'59-3'50(19'36/5km)
-4'30-4'04-0'47(3'58/km)
VO2max=58
Total:113km/month