サブ3ペースで帰宅ラン走り切る、

サザエさん症候群と闘いながら

何とか会社に行ってます。

昨晩は21時からUSと会議だったから

19時過ぎに会社を出て直帰したけど、

今晩は夜の会議がないことを確認して

17時55分にPCを閉じて脱出。

空きの会議室で上だけ長袖Tシャツに。

ユニクロのブロックテックパーカーを

上に着て横浜駅まで1.3キロ。

そして18時54分、辻堂駅前に立つ。

あまり考えずに走り出す。

今日は腰の転回と接地がいい感じ。

最初の1キロは4分19秒。

そのまま腰の転回と接地ロスがない

感じを保ちつつ走ってみる。

久しぶりだねえ。

こんな感じは。

このくらいの気温が走りやすいよね。

北風だけど、向かい風ではない。

本当に久々にサブ3ペースで

帰宅ラン。

と言っても6キロ過ぎたら

全然余裕なし。