今シーズンここまでの振り返り、

今日は今シーズンここまでの振り返り。
昨年秋口からフルマラソン4本走りました。

横浜・つくば・袋井・別大

一応横浜以外はサブ3だけど、
PB更新できていません。

走る毎に少しずつ遅くなるのは
昨シーズンと似たパターン。



う～ん、ストライドもピッチも微妙に落ちてる。
特にピッチが。老化か？

ハーフは足立フレンドリー1本走りました。
こちらはPB更新でした。

スピードが落ちた訳じゃないよね。
気になったのでVDOT比較。



足立フレンドリーはVDOT58に迫る勢いだけど、
その40日後に走った別大はVDOT54くらい。

今までもフルはハーフよりVDOT1くらいは低かったけど、
さすがに4はひどいね。

距離が足りていないのかなぁ～
単に調子が悪かっただけで今後適正になるかなぁ～

別大で2時間45分台を叩き出しPB更新した
中学時代の元ライバルの話を思い出すと、

距離はそれなりに踏んでいる。
でも壊れるようなペースで走っている訳ではない。
でもそれなりの距離の後に閾値走をおかわりしている。

なるほど～。
と思って昨日はとりあえず少し長めにJOGしておきました。