食べ過ぎてハーフ走、10kmで断念。

昨日は名古屋から大磯への移動日でした。

両親からみんなで美味しいものを食べてと
小遣いを貰ったので

道中、小田原鈴廣の「えれんなごっそ」で
美味しいランチバイキングを頂き、

帰宅してからハーフ走！と
走り出したら10kmでリバースしそうになって止めました。

食後3時間空けたけど、やはり食べ過ぎでした。

そんな情けない走りでも一応負荷を掛けたので
今日は緩くジョグの日。

週末微動だにしなかった子どもたちとのんびり走りました。
Tシャツで気持ちいい、街の中は春の匂い。

(Run in yesterday)
OISO 17C
adiZERO japan boost3(W)(230km)
[U]2.0km 5:25/km
[M]10.0km 4'03/km 173bpm 197spm 125cm
4'02-4'04-3'58-3'55-4'04(20'03/5km)
-4'03-4'04-4'03-4'06-4'11(20'26/5km)
[D]4.0km 5'11/km
VO2max=58
Total:16km/month

(Run in today)
MM 16C, OISO 16C
Nike Flyknit Racer(750km)
[J1]3.7km 6:00/km
[J2]1.0km 5'40/km
[J3]4.1km 6'42/km w/ my son and eldest daughter
VO2max=58
Total:25km/month