サドンレス、

仕事次第でもテレワークを選べるのは

ありがたいことだ。

夕方の太平洋岸自転車道へ。

信号ストップなしのペース走。

(6/13)

OISO 22C

ZF3#2(702km)

[J]2km 4'34/km

[M]7km 4'09/km 172bpm 192spm 125cm

[J]7km 5'03/km

向かい風がキツくてキロ4'15超えた

ところでサドンレス。

徐々にこのコースで戻していこうと思う。