富士山を眺めながら湘南を走る、

実は昨日、今日と箱根に家族旅行で
今朝は芦ノ湖の周りでも走ろうかな
と思ったのですが、

昨日芦ノ湖から宿のある仙石原まで
クルマで移動しているときに全然歩道がなくて

ビュンビュン走っている大きなクルマも多かったし、
そこまで無理して走るくらいだったら帰宅してから
でいいじゃんと。

朝の仙石原は涼しかったけど、
夕方の湘南もいい風が吹いていました。

気温27℃だったら、
いつもよりキロ9秒落ちでも実質同じVDOT

そう思ったら気負わずに走れました。
富士山がきれいだった。

(8/4)
OISO 27C
adiZERO japan boost3(255km)
[M]20km/1:25:58 4'18/km 162bpm 196spm 7.5/116=6.4% L50.7%/R49.3% 210ms
4'48-4'31-4'25-4'05-4'17(22'07/5km)
4'12-4'02-4'09-4'11-4'16(20'49/5km)
4'15-4'23-4'20-4'15-4'08(21'20/5km)
4'17-4'15-4'21-4'31-4'18(21'42/5km)
VO2max=58
Total:52km/month