今年の全般の遊び計画

1週間たらずで2月か・・・。

そんなことを考えながら今年全般の遊び計画を具体化すべく日程の調整です。
今年は車検もあるため2～4月は、温泉は延期します。
関東近郊の山遊びに徹して余力を蓄える期間にしましょう。

既に予約を入れているものもありますが、ざっとこんな感じかな。

2月　2/2西上州御堂山　2/15奥多摩縦走
3月
4月
5月　5/9～5/11 上高地　中の湯温泉（上高地散策）
6月　6/6～6/7 美ヶ原　山本小屋ふるさと館（スターウォッチング・絶景ツアー）

　　
　　 6/14～6/15 水上レイクカヌー温泉付きツアー
7月　7/4～7/6 釧路川源流カヌー下り　川湯温泉
8月　8/9～8/10 西湖カヌーキャンプ

基本的には、かっつぁんと二人なんですが、6月水上レイクカヌーと8月西湖カヌーキャンプは、孫1～3号君や娘夫婦も同行なので大人数になりそう。
予算は私持ちなんで、ちょっと大変ですけど・・・。

夏から秋にかけて、北アルプスも控えている。
今年も十分遊べそうです♪

一年忌

17日は「さっぺさん」の一年忌。
お仕事の帰りにドックフードを購入し帰宅。
早いもんですねぇ～。

今宵はBLUESを聴きながら”さっぺさん”を思う。

雪見の露天風呂

大寒波がきている10日。新幹線に乗る前から胃が張っている感じ、しかも体の節々が痛い。
楽しみにしていた”車中麦酒”もお預けです。
風邪か？

そうこうするうちに約1時間で郡山に到着。
途中下車して駅中の中華料理「美味餐庁」で昼食です。
しかし、残念ながら胃が痛くて食べられません。
相変わらず体が無性に冷えていて寒い、この先どーなちゃうのか・・・。
不安を残して猪苗代へ・・・。

こんな状態で16時に宿”万葉亭”さんに到着。

　　
早速、状況を改善するために温泉で体を温めることに。
そして、外は雪・雪・雪。

　　
泉質はpH=1.85の極めて酸性度の強い硫黄泉です。
源泉（沼尻元湯）では、約80度といわれ、約7kmの引き湯により硫黄臭はほぼなく、
シルクのようなサラサラの肌触りが特徴だそうです。
湯船は檜、床や壁はヒバ。温度もちょうど良い温度でした。
照明を抑えてあるのか、近眼の私にはちょっと暗くて露天風呂があるのが分かりませんでした。
露天はないかと思ったら、かっつぁんに教えてもらって把握する始末。
翌日早朝、改めて雪見の露天風呂に浸かりほっこりです。


夕食は部屋にて懐石料理です。
「岩魚」「山女」などの川魚のお造りは美味しかったです。
胃の具合を考えると食べられるかなぁ～と思ったのですが、美味しさに負けほぼ完食♪
量もほどよい感じで、体調良好であれば日本酒・焼酎・麦酒！！
とオーダーするところですが、日本酒升酒一杯で打ち止め。
これが正解でフルーティーで絶品でした。
花泉酒造合名会社　花泉一口万（ひとろまん）初しぼり無濾過生原酒。（メニューには掲載されてません）
　


雪景色の中、100％掛流しの貸切露天風呂にも頂きました。
いいお湯ですが、こちらはちょっと私らには熱め。
夫婦水入らずと言いたいところですが、水を入れて温度を下げないと厳しかったですね。

翌日は快速に乗って会津若松の鶴ヶ城と酒蔵見学。


利き酒コーナーにて、純米にごり酒　ささめゆき　宮泉　720ml1,470円(内税)のソーダ割り。


天気にも恵まれ、駅弁【会津のおばあちゃん、あいづふるさと弁当】を頬張りながら快速「あいづ」の車窓をつまみに麦酒♪
　

17時過ぎに無事帰宅です。
さぁ～次回は何処にしようか・・・。

オルニチンとトマト酢

検査結果が送られてきました♪

中性脂肪　前回129mg/dl ⇒171mg/dl
GOT 前回44　⇒35
GPT 前回40 ⇒30
ALP 前回231 ⇒208
γ-GTP 前回126 ⇒113
血圧最高　前回159 ⇒143
血圧最低　前回120 ⇒92
体脂肪率　前回17.4 ⇒17.3
腹囲 前回73.5 ⇒73.5


生活リズムをまったく変えず、更に飲酒量も減らさないで数値が良くなっています。
まぁγ-GTPはまだまだ高い数値ですが驚きですね。
オルニチン効果と言うべきものでしょうか。

血圧についても自家製トマト酢がきているのか？
トマトジュースにりんご酢を入れて飲んでいるだけなんですが・・・。

中性脂肪は大幅アップ！

肉類や油物は、あまりとってないと思うのですが、インスタントやレトルト食品の摂取が非常に多い傾向。
アルコールは肝臓内に中性脂肪を蓄積させる大きな要因。
今度はこの辺の改善に努めましょうか。

笑ったのが身長♪
毎回0.3mm縮んでます（笑）

仕事初め

新年明けましておめでとうございます♪

元旦が仕事初め。
まぁ、年末と2日から5日まで休みなんですけどネ。
取りあえずクライアントの対応を無事済ませ正月モード突入！

長男・次女も揃い総勢9名、ラスト前のピエトロ・ジェルミ「Il Ferroviere」状態です。


家族全員が揃うとやっぱ良いですね。

今年の予定は目白押し。
まずは”オヤジの休日倶楽部”として、新幹線と在来線を乗り継いで、西は磐梯山、北は吾妻山系の山々に囲まれた
来週標高1000ｍの温泉に行ってきます。