身体を整える【東京パン教室】

昨日は、朝は初級のレッスン、
午後は身体のメンテナンスの時間でした。

2年くらいまえから、カイロプラクティックの先生に来ていただき、
生徒さんと一緒にメンテナンスをやっています。
そう、スッゴク身体って歪んでいるんです(>_<)

(ああ、認めたくないけど、、、)

それを矯正していただき、
身体の癖や生活習慣を見直して正しい位置に戻して、
体調を整えていこうー！
というわけです。





肩こりや腰痛の経験はみなさんあるのではないでしょうか。
それが頭痛や体調不良にもつながってくるかも。
(実際私はそうです)
元気に年を重ねていきたいですよね。

女性の施術師の方なので、気持ちもリラックスしておしゃべりしながら
楽しい時間を過ごせました✨

こういう時間って必要です。
本当に目まぐるしい日々ですもんね。