冷えを感じたらまず足元から改善！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

今日は【冷えを感じたらまず足元から改善】についてです。この時期多くの女性が悩んでいる冷え性。手足が冷たかったり、むくみがひどくなるというお声をよくお聞きします。そんなお悩みの方々にオススメするアイテムがあります。それは５本指靴下です。

▲冷えを感じたらまず足元を改善！｜小田原ケアセンター

オススメする理由は、５本指靴下を履くと足指が１本ずつ温められるので血液循環がよくなり足先の冷えが改善されやすいためです。また、足指の間の汗を吸収をしてくれるためムレも少なく、におい対策、水虫防止などの嬉しい効果もあるので足の匂いが気になる方にもオススメですよ〜！
普通の靴下は靴の中で指がひとかたまりになっているので足指を使いずらいのですが、５本指靴下は指の１本１本が独立して力が入れやすくなるため美しい姿勢にもつながります。
ただ一つ普通の靴下に比べると履きにくいため抵抗を感じる方もいるとは思いますが、冷えを感じる方はぜひ５本指靴下を履いてみてはいかがでしょうか？
足の冷えを改善させる簡単な運動もご紹介していますのでお試しください！「その１.足首回し」「その２.足裏のほぐし」
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