ODAWARAケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為に役立つ情報を発信していきます!

大切なんです!股関節の連動!

2021年01月25日 | トレーナー活動
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンター トレーナー山本篤史です。
今朝の富士山は雪ですっぽり覆われていましたね、冬本番、寒さも本格化してきましたね!
今日は子供達のトレーニングでした!
みんな、動きや身体が変わってきました!
テーマは
「股関節」と「連動」
股関節の使い方ってとても大事なんです。
体を連動して使うにも股関節は上手に使えることが大切なんです、硬くても、柔らかくてもいいんです!
上手に使えることが大切なんですよ!
股関節をうまく使う鬼ごっこをやりました!
興味のある方は一緒にやりましょう!




▲換気と消毒でしっかり管理してますよ!

個別トレーニングでは体の使い方や今の体の状態をチェックしていきますよ!
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

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