本日小田原漁港に地魚回転すしがOPEN！！

小田原駅から徒歩1分　小田原ケアセンタースタッフ森岡瞳です。
小田原近郊にお住まいの皆さん、本日、小田原漁港近くに地魚開店寿司がオープンしたのはご存知ですか！？

▲小田原漁港に回転すしOPEN

王道から珍しい地魚まで味わえるグルメ回転寿司！！相模湾や相模灘で獲れたアジ・シラス・金目鯛はもちろん白身のトロと呼ばれるオシツケや脂ののったスミヤキなども楽しめるようです。
さらに今はオープニンングキャンペーンということでアルコール飲み放題90分550円（税込）みたいです！！

▲オープニングキャンペーン

ちなみに皆さん、お寿司の健康効果をご存知ですか？(^ ^)
光もののお寿司には、血中のコレステロールや中性脂肪を減らし、動脈硬化を防ぐなど、成人病予防に効果的です。ヒラメは高タンパク、低カロリーで消化吸収が良く、肌を美しく保つ成分を含むので女性にもオススメですよ！！最近目を使いすぎてお疲れの方は、ウナギやアナゴを食べて目の疲れを解消していきましょう！！
このように、お寿司は美味しいだけでなく、栄養価も高い食べ物なので、ご自分の体に合わせてお寿司をチョイスしてみてくださいね！

▲美味しい地魚回転すし

▲最近カルシウム不足なのでしらすも食べれる地魚３種をチョイス/小田原ケアセンター

GWの食べ過ぎをまだ解消できていないという方は、ぜひ小田原ケアセンターのパーソナルトレーニングで体を動かしていきましょう。マンツーマンなので、グループでの運動が苦手、周りの方と一緒に運動する自信がない方にはとーってもオススメです。1人1人のお体に合わせたトレーニングをご提案させていただきます！お得なキャンペーンも実施中ですのでまずは気軽にお問合せください。詳細はこちら

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春はすぐそこ。小田原のがり昆布をお花見のお供にいかがですか？

こんにちは。小田原ケアセンタースタッフ森岡瞳です。
少しずつ暖かくなってきましたね。嬉しい反面、花粉症の私には辛い季節がやってきました（ ; ; ）泣
しかし、ぽかぽか陽気に誘われて外出したくなりますよね。春といえばお花見の季節。今年のお花見のお供にピッタリの小田原取り寄せグルメがあるのです！！
それは…箱根湘南美味しんぼ倶楽部さんで購入できる「がり昆布」です。

▲小田原のオススメグルメ【ガリ昆布】

先日購入して食べてみたのですが、シャキシャキ感もありつつ絶妙な甘酸っぱさで毎日食べたくなってしまうやみつきになる美味しさです！！
私はその購入したガリ昆布で伊達巻き寿司を作りました。嬉しいことにその写真をアレンジレシピとして紹介していただきました。

▲そのガリ昆布アレンジ記事はコチラ/箱根湘南美味しんぼ倶楽部

そのほかにもアレンジレシピとしてガリ昆布おにぎりなど掲載されていますのでぜひみなさんもオリジナルのガリ昆布アレンジレシピを作ってみてください。

▲絶品ガリ昆布おにぎりレシピはコチラ/箱根湘南美味しんぼ倶楽部

ご家族やお友達などにプレゼントとして贈っても喜ばれること間違いなしです(^^)
ガリ昆布だけではなく自然薯や小田原の地魚、湘南しらすなども購入できるので他にも美味しい小田原グルメに出会えそうな予感がします。
誰もがやみつきになる箱根湘南美味しんぼ倶楽部さんの【ガリ昆布】。お花見のお供におすすめの一品です。まずは一度食べてみてください！！

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春の足音と同時に腰痛に注意、小田原城は梅が咲いてます！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。

大寒を過ぎて少し暖かい日が増えてきましたね、あっという間に1月が終わり2月になりました。
小田原近辺ではこの時期から梅が咲き始めてます。
また、もう少しすると「河津桜」が小田原城でも咲き始めます、春の足音が聞こえてきそうですね。
でも、春先は腰痛が起こりやすいので要注意です、違和感を感じたら早めに小田原ケアセンターに来てくださいね！

▲小田原城の梅を散歩しながらみませんか？

▲春はもうすぐ！腰痛に注意

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2021年ラストブログ

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。
今年も残すところあとわずかになりました。2021年もたくさんのお客様と共に体に向き合い、しっかりサポートさせていただきました。ご利用いただいた皆様ありがとうございます。

▲お体のお悩みは小田原ケアセンター

年明けのご予約もすでにいただいており大変嬉しく思います。お客様の嬉しいお言葉に元気を貰いながら1年駆け抜けてきました。2022年も引き続きスタッフ一同力を合わせてお客様に寄り添いしっかりサポートをさせていただきますので、今後ともよろしくお願い致します。

年末年始で生活リズムが乱れてしまている方は年明けからトレーニングもしながら体を整えていきましょう。お料理や掃除など頑張りすぎてしまったという方はお体のメンテナンスお待ちしております。！！それでは皆様良いお年をお迎えください。

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寝る時の枕の高さを気にしていますか？

こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日は、寝る時の枕の高さを気にしていますか？についてです。

【寝る時の枕の高さを気にしていますか？】
枕の高さが自分の骨格と合っていないと,肩こりの要因に繋がったり、腰痛を引き起こす原因にもなることを知っていますか？

枕が高すぎる場合、青のラインの筋膜が引っ張られてしまうので、常に体を緊張させ、体はまったく休まっていません。青いラインの筋膜は繋がっているので、それに関連して肩こり、背中の痛み、腰痛を誘発させている可能性があるのです。

▲体は筋膜で繋がっている。

枕は自分の骨格に合わせて、枕の位置を調整することで体の緊張が抜けて、体を休めることができるのです。お店でオーダー枕を販売しているお店がありますが、あれは枕の専門家であって、骨格の専門家ではないのであなたの骨格に合っているのかは疑問に思います。しっかりと説明を聞いて納得した上で購入するようにしましょう。

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