小田原ケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為の役立つ情報を発信していきます!

春はすぐそこ。小田原のがり昆布をお花見のお供にいかがですか?

2022年03月05日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
こんにちは。小田原ケアセンタースタッフ森岡瞳です。
少しずつ暖かくなってきましたね。嬉しい反面、花粉症の私には辛い季節がやってきました( ; ; )泣
しかし、ぽかぽか陽気に誘われて外出したくなりますよね。春といえばお花見の季節。今年のお花見のお供にピッタリの小田原取り寄せグルメがあるのです!!
それは…箱根湘南美味しんぼ倶楽部さんで購入できる「がり昆布」です。

▲小田原のオススメグルメ【ガリ昆布】

先日購入して食べてみたのですが、シャキシャキ感もありつつ絶妙な甘酸っぱさで毎日食べたくなってしまうやみつきになる美味しさです!!
私はその購入したガリ昆布で伊達巻き寿司を作りました。嬉しいことにその写真をアレンジレシピとして紹介していただきました。

▲そのガリ昆布アレンジ記事はコチラ/箱根湘南美味しんぼ倶楽部

そのほかにもアレンジレシピとしてガリ昆布おにぎりなど掲載されていますのでぜひみなさんもオリジナルのガリ昆布アレンジレシピを作ってみてください。

▲絶品ガリ昆布おにぎりレシピはコチラ/箱根湘南美味しんぼ倶楽部

ご家族やお友達などにプレゼントとして贈っても喜ばれること間違いなしです(^^)
ガリ昆布だけではなく自然薯や小田原の地魚、湘南しらすなども購入できるので他にも美味しい小田原グルメに出会えそうな予感がします。
誰もがやみつきになる箱根湘南美味しんぼ倶楽部さんの【ガリ昆布】。お花見のお供におすすめの一品です。まずは一度食べてみてください!!

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春の足音と同時に腰痛に注意、小田原城は梅が咲いてます!

2022年02月01日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。

大寒を過ぎて少し暖かい日が増えてきましたね、あっという間に1月が終わり2月になりました。
小田原近辺ではこの時期から梅が咲き始めてます。
また、もう少しすると「河津桜」が小田原城でも咲き始めます、春の足音が聞こえてきそうですね。
でも、春先は腰痛が起こりやすいので要注意です、違和感を感じたら早めに小田原ケアセンターに来てくださいね!





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2021年ラストブログ

2021年12月31日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。
今年も残すところあとわずかになりました。2021年もたくさんのお客様と共に体に向き合い、しっかりサポートさせていただきました。ご利用いただいた皆様ありがとうございます。


▲お体のお悩みは小田原ケアセンター

年明けのご予約もすでにいただいており大変嬉しく思います。お客様の嬉しいお言葉に元気を貰いながら1年駆け抜けてきました。2022年も引き続きスタッフ一同力を合わせてお客様に寄り添いしっかりサポートをさせていただきますので、今後ともよろしくお願い致します。

年末年始で生活リズムが乱れてしまている方は年明けからトレーニングもしながら体を整えていきましょう。お料理や掃除など頑張りすぎてしまったという方はお体のメンテナンスお待ちしております。!!それでは皆様良いお年をお迎えください。

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寝る時の枕の高さを気にしていますか?

2021年12月16日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日は、寝る時の枕の高さを気にしていますか?についてです。

【寝る時の枕の高さを気にしていますか?】
枕の高さが自分の骨格と合っていないと,肩こりの要因に繋がったり、腰痛を引き起こす原因にもなることを知っていますか?

枕が高すぎる場合、青のラインの筋膜が引っ張られてしまうので、常に体を緊張させ、体はまったく休まっていません。青いラインの筋膜は繋がっているので、それに関連して肩こり、背中の痛み、腰痛を誘発させている可能性があるのです。

▲体は筋膜で繋がっている。


枕は自分の骨格に合わせて、枕の位置を調整することで体の緊張が抜けて、体を休めることができるのです。お店でオーダー枕を販売しているお店がありますが、あれは枕の専門家であって、骨格の専門家ではないのであなたの骨格に合っているのかは疑問に思います。しっかりと説明を聞いて納得した上で購入するようにしましょう。

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小田原ちょうちん光のアートフェア始まってますよ!

2021年11月30日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー 山本篤史です。

今年の冬は寒暖差の大きい冬になりそうですね!小田原も最高気温と最低気温の差が大きくなってきてます!
さて、先日書いた「にんじゃ提灯のある小田原駅前商店街
で掲載した写真の提灯は実は、点灯してませんでした!
点灯したのを見て、気づいたのは2種類あるってことでした!
よく見ないとダメですね!
また、小田原城でも提灯による光のアートが始まってます!
ぜひご覧ください!







光のアートフェスを見る前に、小田原ケアセンターで足を軽くしからいきましょう!
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