腰の痛みはバランスの偏りから起こる

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は腰の痛みはバランスの偏りから起こるについてです。

【腰の痛みはバランスの偏りから起こる】
今回のクライアント様はフラメンコダンサーの女性。この方は腰まわりの筋肉のバランスが大きく異なりバランスが悪くなっておりました。
なんと痛みが出ている側が筋肉疲労を起こしていたのです。筋肉疲労が起こってしまった原因は、数日前に痛みが出ていなかった方の腰を打撲してしまい、かばうように生活していたことで起きていた痛みでした。
その部分から原因を解消してあげることで、腰の痛みが改善されて喜ばれておりました。
痛みを改善するには、痛みが起こっていない部分からアプローチすると改善するきっかけになると思いますので、お困りの方はご連絡お待ちしております。
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お問い合わせ：テーピング整体・パーソナルトレーニング等の問合せ
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電話予約は0465-43-9746
ライン＠からご予約・ご相談ができます。

慢性的な腰痛はテーピング整体で解決できる！

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は慢性的な腰痛はテーピング整体で解決できる！についてです。

【慢性的な腰痛はテーピング整体で解決できる！】
慢性的な腰痛を解決するためには、原因についてご自身でもご理解することが大切です。原因は姿勢、筋肉の弱さ、運動不足、または怪我の影響などが考えられます。
腰痛の原因を瞬時に見つけて、アプローチしていきます。テーピングは関節を固定させるだけでなく、筋肉に柔軟性を与えるできるので貼った瞬間に効果を感じる方が多いです。
施術後は日常生活においても簡単にできるセルフケアを実践していただくことで効果を持続的に保たせることができます。

慢性的な腰痛にお悩みの方は諦めずに一緒に改善させていきませんか？機能改善とテーピング整体を活用し、健康な生活をめざしましょう。
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腰痛には喉ぼとけをゆるめて解決！

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は腰痛には喉ぼとけをゆるめて解決！についてお話しします。

【腰痛には喉ぼとけをゆるめて解決！】
喉ぼとけって解剖学的には、【舌骨】と呼ばれる箇所を指します。舌骨のまわりにはたくさんの筋肉が付着しています。図を見るだけでも頭が痛くなりそうですよね。

▲喉ぼとけの筋肉をゆるめて腰痛改善

この箇所が硬くなると、自然とアゴが前に沈み込んでしまうので体全体が過緊張して姿勢不良を引き起こし腰痛を引き起こしてしまうのです。
このアプローチ方法はYOASOBIが歌うアイドルという楽曲がヒントになっています。理由が気になる方はLINEで聞いてください。

舌骨のセルフケア方法は、のどの皮膚を軽くつまみ引っ張っぱりストレッチを掛けてあげると良いと思います。自己流でのど周囲をゴリゴリとマッサージするのは危ないのでやめておきましょう。デリケートな部分は時間をかけて優しくアプローチすることが大切です。焦らずにじっくり改善させていきましょう。
当施設の引っ張らないテーピング整体なら貼るだけで効果があるので、なかなか症状が改善しない方はお問い合わせください。

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うつ伏せで腰がほぐれた気がしないです。

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日はうつ伏せで腰がほぐれた気がしないです。についてです。

【うつ伏せで腰がほぐれた気がしないです。】
もみほぐしのお店でこんな経験をしたことはございませんか。腰の骨格上、うつ伏せで単純に押圧するだけでは効果がない場合があります。
腰の骨格は前側にカーブ(前彎と言います。)しているので、うつ伏せになると大抵はカーブが更に深くなります。深くなれば痛みの発生源になっている筋膜層へのアプローチしにくい状況になり、うつ伏せで腰を押されてもイマイチ物足りなさを感じたり、痛みが改善しにくいのです。

マッサージやもっと芯までほぐしてほしいという方は、腰を前屈させてアプローチしてみると効果が出やすいので実践してみてください。
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慢性腰痛からのギックリ腰

こんにちは。小田原ケアセンターのあらいりょうたです。今日は慢性腰痛でギックリ腰についてです。

【慢性腰痛からのギックリ腰】
慢性腰痛の方は、日頃から腰を庇うような姿勢や生活スタイルになるので、必然的に腰以外の箇所に痛みの原因が眠っていることが多いです。
今回のケースは、【足首がうまく動いていない】ことにより、引き起こされた痛みでした。(私の中で珍しいケースで見つけるのに時間掛かってしまいました。)痛みがある箇所だけに捉われずに、身体全体を整えてあげることの重要性を改めて感じました。
症状がなかなか改善しなくて困っている方は、また別のアプローチから攻めてみることも機会として考えるといいかもしれません。

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