ODAWARAケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為に役立つ情報を発信していきます!

もうすぐ菊花展が始まります!

2021年10月31日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日はもうすぐ菊花展が始まります!についてです。

【もうすぐ菊花展が始まります!】
明日から11月が始まりますね。気温が下がり、体調を崩しやすいので体を温め、不調にならないように予防しましょう!
今年も菊花展が11月3日から始まります。いつも治療の合間に訪れて鑑賞しているので、今年はどんな菊が見れるのか楽しみです。
ただそんな菊は詳しくないのできれいだな~と眺める専門です。

関節痛で出掛けたくても、痛みがあると出掛けるのが億劫になってしまいますよね。
楽しくお出掛けできるように関節痛でお困りの方はお気軽にご相談下さい。


▲菊花展、今から楽しみです。


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怪我や故障で悩む学生アスリートをサポートいたします!

2021年10月30日 | トレーナー活動
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

昨日、トレーナーでサポートさせていただいている旭丘高等学校相撲部へ試合前のメンテナンスを兼ねて出張テーピングにケアセンタースタッフ皆で行ってきました。
明日から大会があるようなので実力以上の力を発揮してきてほしいですね!!応援には行けず残念ではありますが、いい結果が聞けるのを楽しみにしています。

▲出張テーピング/小田原ケアセンター

他にも、以前アキレス腱の痛みで相談に来てくれた陸上部の男子学生が先日の大会で入賞したり、サッカーをしている女子学生が痛みもなく試合に出場できたりと嬉しい報告が届いています。
やはり一生懸命スポーツに打ち込む学生アスリートを応援できるのは嬉しいことですね!!痛みや怪我で悩んでいたり、痛みの改善に時間がかかっていて思うように運動ができないというお悩みをお持ちの学生さんは気軽に小田原ケアセンターへご相談ください。お体の状況を見て、テーピング治療・個別トレーニングどちらが必要なのかしっかりアドバイスさせていただきます。

ODAWARAケアセンターは学生アスリートを応援しています。

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ガンダムカード配布スタート!in小田原

2021年10月26日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

天気と気温の変化が大きい日々が続いてますね、秋が一気に過ぎ去って冬になってしまうかと思えば今日は暖かくすごしやすい日になりそうですね。

さて、話は変わりますが先日10/22から小田原でも配布が始まったマンホールカード、皆様ご存知ですか?
マンホールカードは下水道広報プラットホームが企画・監修しているコレクションカードで、全国各地の様々なデザインの下水道マンホール蓋を詳しく紹介したものです。

今回のマンホールカードは
「ガンダムデザイン」と「小田原・酒匂川デザイン」の二つなんです!
なぜガンダム?と思っているかたも多いと思います。
実は、小田原市は世界的にもファンの多い『機動戦士ガンダム』の生みの親である富野 由悠季(とみの よしゆき)さんの出身地なんです。
なので、今回全国の自治体とバンダイのコラボレーションの第1弾に選ばれたんです。
他にもガンダムデザインのものが小田原駅周辺にもいろいろあるんですよ!
それはまた次回に!








歩き回って疲れたら足のリセットのきませんか?
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膝の痛みは体の胸に問題あり!

2021年10月20日 | 膝痛・膝の痛み
こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日は、膝の痛みは体の胸に問題あり!についてです。

【膝の痛みは体の胸に問題あり!】
膝が痛いのに、胸が原因なんですか!と驚かれてしまうかもしれませんが、こういったケースはよくあります。ある患者さまは、病院で変形性膝関節症と診断され、なかなか改善できずにご紹介で当施設に来院されました。
普段の歩き方をしてもらうと、腕を振って歩いていないのです。更にカウンセリングをおこなうと、以前肩が痛くなり腕を振るのも嫌だったとの過去がありました。
そのが今までずっと続いていたので、結果的に膝まで痛みが出ていたのです。膝痛で6年以上悩まされていましたが、必要な個所を中心に、胸へアプローチさせていただくと、膝の痛みが改善されました。

痛みが出ている箇所へのアプローチは大事ですが、それ以外の箇所にも眼を向けると改善への糸口が必ず見つかります。
本気で改善したい方はご相談ください。                              
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ピッチングでも大切、股関節の使い方。

2021年10月19日 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンター トレーナー 山本篤史です。

急に季節が進み、冬がやってきましたね、秋はどこにいってしまったんでしょうか?
競技によってはここからがシーズンになる競技とシーズンオフになる競技があります、練習内容や強度が変わるので、体の変化に注意が必要ですね。
野球はここからシーズンオフになり基礎体力づくりが始まるところが多いと思います。
フォームの修正や走り込みといった普段の練習とは違う体の使い方になっている時は、痛みや不調がでやすいので、要注意です。
特に股関節の使い方は重要です。









ピッチングだけでなく、バッティングや守備のときも大切ですよね。
体の使い方を知って効率よく力を高めていきましょう!
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