6/28にテレビ放送があります！トレーナーで行っている相撲部です

ご覧いただきありがとうございます。小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。
突然ですが、現在トレーナーで行っている相撲部の生徒達がテレビに出るとのことです！
6月28日(火)18時14分頃より日本テレビ『NEWS every』で新名学園　旭丘高等学校相撲部が取り上げられるそうです！
どんな放送になるのかとても楽しみですね！
ぜひ、お時間合う方はご覧いただき、合わない方は録画をお願いいたします。
トレーニングだけでなく、身体のケアとコンディショニングも実施しております。
また、チームトレーナーも行っておりますので、お気軽にご相談ください！
では、明日6/28の放送を楽しみにしましょう！

▲先日のトレーニングの様子

▲みんなでケア！

▲ときにはゆっくりコンディショニング

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膝下O脚で 腰が痛むことがある

こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日は膝下O脚で 腰が痛むことがあるについてです。

【膝下O脚で 腰が痛むことがある】
駅やショッピングモール等で人の歩き方を無意識に見てしまうのですが、膝下O脚になっている方をよく見かけます。
このように膝下からOになっています。

▲膝下O脚

膝下O脚になってしまう原因はこの腓骨筋が悪さをしてしまっているのです。

▲腓骨筋を触ると骨みたいに硬くなっている方は要注意

触るラインはここです。私の足ですいません。(;^ω^)

▲足の外のラインです。赤い線が触るポイントです。

この腓骨筋が硬くなってしまうと姿勢が崩れてしまう為、腰痛や膝痛を突然引き起こすきっかけとなりえます。
スポーツパフォーマンスにも関わる部分ですので、身体に不調がある方はご連絡ください。

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旭丘高校相撲部の選手の試合後のメンテナンス！

ご覧いただきありがとうございます！小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。

梅雨空が続いていますね、頭痛や不調が起こりやすいので、体調管理に気をつけましょう。
少し時間が経ってしまいましたが、トレーナー契約いただいていいる旭丘高校相撲部が6月12日・13日に群馬の桐生市で行われた、
関東高等学校相撲大会に出場しました。神奈川予選を勝ち抜き関東大会に進んだメンバーの試合でした。
結果は
団体戦　３位
個人戦は
無差別級で準優勝、2人が５位
１１５キロ未満で2人が５位
８５キロ未満は3位
７５キロ未満は5位
６５キロ未満は優勝と5位
という結果になりました。

次の試合に向けてしっかり体を作っていきましょう！

▲テーピング施術で動きの改善

▲トレーニングで動きの強化

大会後治療とメンテナンスに来て、次の大会に向けて体づくりやコンディションを調整していきました。

小田原ケアセンターではトレーナー活動にも力を入れています。
競技、種目関係なくサポートさせていただいております。
どんなことをやってくれるの？
どういったサポートをしてくれるの？
といったご質問、お問合せお待ちしております。

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