きなこ棒

今日、ヨガりに行ったらいっぱいだった。
仕方ないので、そのままお買い物に。

授業中悲しいくらい大きな音でおなかが鳴ったりすることがある。
なので、”ちょこっとおやつ”を探していた。
そこで見つけたのがこれ！
黒糖きなこ棒だ。
プロテインの代わりにお勧めなのがきなこだそうだ。


そこできなこについて調べてみる。
大豆を炒ってから挽いた粉。
「畑の肉」と呼ばれる大豆の栄養素を丸ごと含んでいるので大変栄養価が高い。
「イソフラボン」という女性ホルモンに近い働きをする栄養素や
坑酸化作用の「サポニン」のためにとても注目されている。

＜きな粉の健康効果＞
抗酸化作用（老化防止）・ガン予防・更年期障害の緩和・骨粗しょう症の予防
・成人病、生活習慣病(コレステロール値低下、高血圧予防)
・肩こり解消　・便秘予防　・肩こり解消　・心筋梗塞・脳梗塞を防ぐ　・血行促進

さて、私が購入した黒糖きなこ棒はゆかり堂製菓http://yukarido.fte.jp/04_shohin/shohin.phpのもの 武家屋敷の町、秋田の角館で作られている。 かりんとうも有名みたい。 食べた感触も独特。黒いので、きな粉の味は見た目には想像できないが、 ちゃんときな粉してます。おいしいです。 今日はこれから、大好きなボクササイズのレッスンなので、 栄養補給にいただいちゃいました。 こもれびそばのFスーパーで売っていますよ。