エーッ？ そんなに減る？

一昨日　体重計の警告音が鳴って　ショックを受けたので　その日は　お菓子を減らして　様子を見ました

その翌日(昨日)の朝の体重は　あと一息で　元に戻りそうでしたから　
昨日も一日　甘いものは　極力避けました
食事は　ご飯をやや少なめにした程度で　おかずは　普通に食べました

そうして　今朝は…
ここ数年　見たこともない　数字！　（少ない数字ですよ！）
お菓子を控えただけで　ここまで減るのは　ちょっと驚き！
いかに　お菓子をたべすぎていたか！


気を良くして　今日も　お菓子は　チョコボール２個だけ
伊予かんも　半分にしておきました
ご飯は　やや軽くした程度　　おかずは　普通に食べました
　
朝の食パンは　普通に　６枚切りを１枚

さあさあ　明日の朝は　どうなるかな～？


午後　病院へ書類を出しに行った帰りは　駅から歩き　安売りのスーパーで　高野豆腐を買いました



近所のスーパーには　みすずの高野豆腐がなくて　旭松　のしか売ってなかったのです
私は　どちらかというと　みすずの方が　好きなんです

ところで　この　みすずのひとくちさん　安売りスーパーでは　税込で143円でした
ネット通販で買うより　かなり安いです

いつも　このスーパーへ来れば良いのですが　駅から少し離れているので　あまり行かない…
そんなこと言ってないで　同じ品なら　安い店に行かなくちゃ…なんですよね


買った物を背負って　疲れたから　途中の公園のベンチで　一休みして　友達に　LANEをしていたら
すぐ横に　桜？　が咲いていました



来週は　どこかに　梅を見に行きたいな～

缶詰背負って１万歩

ツナ缶を一緒に買った　友達に会って　品物を渡すため　
リュックに　ツナ缶を15個と　お土産に里芋も入れて　歩いて行きました

普通なら　バス・電車で行く所なのに　今日のウォーキングとして　歩くことにしました
以前歩いた時は　１時間10分くらいだったのに　荷物が重かったせいか　１時間20分かかっちゃいました

帰りは　電車・バスにしましたよ

落ち合った店で　グラタンを食べました



小さめのグラタン皿だったから　大丈夫そう…と　思って　美味しく食べちゃいました
ドーナツの店でしたが　ドーナツは　止めておきました

買い物をして帰ってきたら　14,500歩になっていましたが　少し疲れました
でも　朝のうちに　カレーを煮ておいたから　夕飯支度は簡単でした

昨日　スーパーで　オージービーフのすね肉が　美味しそうで　安かったから
今朝　カレーにしていおいたのです



オージービーフは　ちょっとにおいが気になることがありますが
朝のうちに　煮ておいたから　夕飯の時には　カレーの味で　肉のにおいは　全く気になりませんでした

安い肉でも　美味しくできて　良かったです

金時豆・美味しくて食べ過ぎました

昨日　煮た　金時豆　美味しくて　お代わりして食べたら　
今朝　体重計の警告音が　ピピッ　ピピッ　と鳴ってしまいました
多分　800gくらい増えると　警告音が鳴るんだと思います



砂糖は　豆の半分の重さにしましたが　やっぱり　相当甘いんですね
ある程度　甘くないと…　美味しくないような気がしちゃうんです

今日は　一日中　粗食にしておきました
野菜は　多めに摂りましたが　ご飯と　油脂　甘いものは　控えめにしました
明日は　どうなるかな～？



トマト以外は　自家製野菜


就任の　就　っていう漢字のつくり(右側)の部分
なんか　書き難くて　好きじゃない漢字でした

この　つくりの部首は　何ていうのだろう～？　と調べたら
だいのまげあし　っていうんですって！　　奇妙な名前！

おまけに　私の書き方は　間違っていたみたいです
ここに詳しく説明してありました

６年生で習う漢字だそうですが　それすらちゃんと書けてなかった…

右側だけだと　尤も　(もっとも)って読むんだとか？
これも知らなかったです

こんなことを調べながら　天声人語の書き写しをしていると　なかなか　はかどりません

今日は　蟷螂の斧(とうろうのおの)っていう言葉の意味も　初めて知りました
知らないことばかりです