以前所属していた パソコン教室の お仲間と 一緒に歩きました
私の普段の散歩コースと ほぼ一緒で 変化はありませんでしたが
大勢で歩くと お祭り気分で 楽しくなります
家から会場への往復も歩いたので 合計すると ２万歩を超えたようです
風がさわやかで とても気持ちの良い ウォーキング日和でした
以前所属していた パソコン教室の お仲間と 一緒に歩きました
私の普段の散歩コースと ほぼ一緒で 変化はありませんでしたが
大勢で歩くと お祭り気分で 楽しくなります
家から会場への往復も歩いたので 合計すると ２万歩を超えたようです
風がさわやかで とても気持ちの良い ウォーキング日和でした
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最近 真面目に 少しでも 足を鍛えようと
毎日 ウォーキングに 行ってますが
精々５０００歩・・・
これ位なら ダメですね
7,000歩（約1時間弱？）歩くと理想的らしいですけれど、20分でも、毎日歩くのがいいんですってよ。
私も、畑がだいぶおさまってきたので、そろそろ歩き始めたいと思います。
昔は毎年手伝わされましたね。チュクチュクと痒かったですね。
いい天気でお仲間と一緒で雑談しながらいいですねぇー。
まだ、こういう風景が、少しは見られるところなんですよ。
昔は一面田んぼだったのでしょうが、今は少なくなりました。
さっき福島に行ってきた友達と食事してきました。
４時間ぐらい歩いてきたそうです、天気もよく紅葉もきれいで最高だったそうです。
いつもいっしょに行ってたのですが、足が弱ってきて自信がないので今回はパスしました。
ロクと散歩がやっとです。
畑仕事もいい運動になります。
天気が良くて、暑すぎなければ、歩くのも楽しいです。
完歩した人には、地元産の新米１kgのご褒美が頂けましたよ。
このところ畑が忙しくて、あまり歩けなかったのですが、少し落ち着いたので、できるだけ歩こうと思います。