デッドスペースの再開発

じっとしていれば　涼しいくらいの曇天　　　草むしり日和です
午前も　午後も　黙々と　草むしり　　　だいぶきれいになりました

最近まで　畑の５分の１くらいは　雑草が生い茂って　デッドスペースになってました
その一部に　夫が　ナス用の穴を掘ってくれました

そこには　植えたわけじゃないのに　芙蓉が生えてきて　枝を広げ　邪魔でした
芙蓉は　実家にあるので　その芙蓉も　根っこから　抜き取ってもらい　ずいぶん広いスペースができました

数年前までは　ここも全部　私一人で　耕して　畑として利用していましたが
だんだんに　無理になってきて　放置してあったのです


その　再開発スペースを　更にきれいにしようと　一所懸命　草むしりをしたわけですが
やりだすと　切りがなくて…　　疲れ過ぎても困ります
幸い？　３時過ぎには雨がポツポツしてきたので　止めて　家に入りました


草むしりは　長く続けると　腰が痛くなるので　ずっとしゃがんでいないで
立ったり　しゃがんだりしながら　腰をかばいました


昨日教わった　腰痛予防体操のおかげか？？？
前屈の姿勢で　腕を伸ばし　指先が床につくようになったんですよ！（いきなり？！）
足は閉じて　膝を伸ばして　前屈です

手のひらを床につけるのは　若い頃から　できませんでした
指先がつけば　今の私は　合格！　です（笑）

私の予感では　私は　膝より　腰が痛くなりそうな気がするので
体操したり　しゃがんだ姿勢を　長く続けたりしないように　気をつけていこうと思っています

先日　人形町に行ったとき　買った　三角の油揚げです



うちの方では　三角の油揚げって　売ってないです


この店は　人形町に行くと　必ず寄って　買い物をします

今回は　野菜がんもも買いました
煮て　すぐに食べないで　翌日まで　味をしみ込ませたら　
がんもどきがあまり好きじゃない夫も　美味しいと言って　よく食べました