白石スポーツ

水泳練習会を中心に、バイク、トレイルランなどトライアスロンの練習を行います。

10月練習量

2009-11-03 22:22:46 | 日記
スイム 8.5K(4.4H)
ラン  86K(9.7H)
バイク 235.1K(15.3H)
MTB 831K(45.4H)
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