白石スポーツ

水泳練習会を中心に、バイク、トレイルランなどトライアスロンの練習を行います。

9月練習量

2011-10-02 22:07:37 | 日記
スイム  17K(9H)
ラン  121K(15H)
バイク 650K(30H)
MTB 275K(17H)
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10月3日ら31日レッスン空き時間

2011-10-02 22:06:46 | レッスン空き時間


 3日(月) 9時~12時
 4日(火) 9時~22時
 5日(水)  ×
 6日(木) 9時~22時
 7日(金) 9時~22時
 8日(土)17時~22時
 9日(日)19時~22時
10日(月)18時~22時
11日(火) 9時~22時
12日(水) 9時~12時
13日(木) 9時~17時
14日(金) 9時~22時
15日(土) 9時~22時
16日(日)   ×
17日(月) 9時~12時
18日(火) 9時~22時
19日(水) 9時~22時
20日(木) 9時~22時
21日(金) 9時~22時
22日(土) 9時~22時
23日(日) 9時~22時
24日(月) 9時~12時
25日(火) 9時~22時
26日(水) 9時~18時
27日(木) 9時~18時
28日(金) 9時~22時
29日(土) 9時~22時
30日(日) 9時~22時
31日(月) 18~22時
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