５月２８日（土）トライアスロンスイムメニュー

５月２８日（土）１８：３０～２１：４５
○ドライランドトレーニング１８：３０～１９：５０
PART１：ストリームラインつくり。
PART２；TIドリルのドライランドと説明。質問。課題。
○プールトレーニング　　　　２０：００～２１：４５
ドリル；スーパーマングライド、スケーティング、
スイングスケート、リカバリー、
ローリング、アンダースイッチ、
スカーリング、スィートスポット、息継ぎ、
２ビート、キャチ＆プル、ストリームライン
応用；　シンクロスイムなど
　※進行は、メンバーに合わせて行います。font>