８月練習量

スイム　１６Ｋ（１０Ｈ）
ラン　　１６５Ｋ（２０Ｈ）
バイク　３１７Ｋ（１４Ｈ）
ＭＴＢ　８２４Ｋ（４８Ｈ）

9月レッスン空き時間

１日（水）２０時～２２時（×）
　２日（木）２１時～２２時
　３日（金）１８時～２２時
　４日（土）１９時～２２時
　５日（日） ×
　６日（月）１２時～１６時
　７日（火）１９時～２２時
　８日（水）１８時～２２時
　９日（木）　９時～１２時１８時～２２時
１０日（金）１８時～２２時
１１日（土）　９時～１１時
１２日（日） 　　×　　
１３日（月）　　　×　
１４日（火）１９時～２２時
１５日（水）１８時～２２時
１６日（木）２１時～２２時
１７日（金）１８時～２２時
１８日（土）　　　×
１９日（日）　　　×
２０日（月）　９時～２２時
２１日（火）１９時～２２時
２２日（水）１８時～２２時
２３日（木）　９時～１７時
２４日（金）１８時～２２時
２５日（土）１９時～２２時
２６日（日）　９時～２２時
２７日（月）　９時～１６時
２８日（火）１９時～２２時　　
２９日（水）１８時～２２時
３０日（木）２１時～２２時

第19回西伊豆トライアスロン

西伊豆海岸一帯の大自然を舞台にした
日本一タフなトライアスロン大会を
手づくりで開催しています。

トライアスロンでは、自己管理能力が問われます。
そのトライアスロンの原点に立ち還って行います。
質素に、つつましく、やります。
厳しいけれど、楽しい大会にします。


開　催　要　領


日　　時＝2010年10月10日（日曜日）　午前７時30分スタ－ト（予定）
　　　　　参加受付は10月９日（土曜日）午後３時まで厳守（前日、現地宿泊義務）

場　　所＝伊豆半島西海岸／静岡県沼津市井田（JR沼津駅よりクルマで約50分）

競技内容＝＠スイム3.5Km　タイムリミット1時間30分
　　　　　　戸田港～井田海岸　予想水温21～23℃、ウェットスーツ着用のこと
　　　　　＠バイク80Km（ト－タル標高差1,600ｍ、平地換算約120㎞相当）タイムリミット４時間30分
井田～大瀬崎～古宇～真城峠～戸田～舟山峠～土肥折り返し～戸田～井田
　　　　　＠ラ　ン20㎞（ト－タル標高差500ｍ、平地換算約25㎞）タイムリミット２時間30分　井田～戸田・出逢い岬～井田（２往復）
トータル・タイムリミット８時間30分　過去最高タイム（第11回大会）５時間13分09秒

参加資格＝トライアスロン初段以上（ロングディスタンス・トライアスロン完走者、
　　　　　または、それと同等の実力のある者）、もしくは遊び心三段以上（実行委員会認定）

参加費＝初参加者9,000円、既参加者8,500円、選手会・JCメンバー8,000円
（参加記念品、エイド飲食類、旅行傷害保険料等を含む）

参加方法＝電子メールにて、必要事項（氏名、性別、年齢、所属、住所、電話＆FAX、トライアスロン歴、最近のスポーツ競技実績＆トレーニング量、参加希望動機、自己アピール）を記入のうえ、８月末日までに送信すること。参加の可否は随時通知、その後、参加の許可を得た者は参加費を郵便振込みにて納付すること。

主　　催＝西伊豆トライアスロン実行委員会（委員長　島田文武）

＜大会ボランティア募集＞
大会当日にボランティアとしてお手伝いいただける方を募集しています。メールないしファックスで、ご一報ください。なお、ボランティアを紹介していただいた場合、参加選手の参加費を1,000円割引きます。

Ｓ・トライアスロンスイム練習会

８月１５日（日）15:30～17:30　(2時間）
集合：１５：１０
入場：１５：２０
場所：国立オリンピック記念青少年総合センター
の室内プール
http://nyc.niye.go.jp/
参加費　１０００円
◎２名になった場合、１５００円。
ウエット可です。
当日欠席の場合；携帯にメールください。
■キャンセル料金:
当日キャンセルの場合１００％、
前日キャンセル５０％を頂きます。

8月レッスン空き時間

１０日（火）　９時～１４時１８時～２２時
１１日（水）１８時～２２時
１２日（木）　　　×
１３日（金）　 ×
１４日（土）　９時～２２時
１５日（日）　９時～２２時
１６日（月）　　　×
１７日（火）１９時～２２時
１８日（水）　９時～１３時
１９日（木）　　　×
２０日（金）１９時～２２時
２１日（土）　９時～２２時
２２日（日）　９時～２２時
２３日（月）　９時～１１時
２４日（火）１９時～２２時　　
２５日（水）１８時～２２時
２６日（木）　　　×
２７日（金）１８時～２２時
２８日（土）１７時～２２時
２９日（日）　９時～２２時
３０日（月）　　　×
３１日（火） ×