白石スポーツ

水泳練習会を中心に、バイク、トレイルランなどトライアスロンの練習を行います。

11月練習量

2011-12-01 22:13:29 | 日記


11月練習量
スイム  12K(6H)
ラン   72K(8H)
バイク  89K(4H)
MTB 310K(20H)
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