10月17日土曜日は第3回「ホリスティックストレッチ講座」が開催されました。
今回も整体師やアロマセラピスト、ロミロミセラピスト等様々なジャンルの方にご参加頂きました。
今まで主に骨盤矯正のペアワークに時間を割いてきたのですが、今回は今まであまり時間を割けなかった胸椎や膝、股関節、足関節等の整体的調整ストレッチのペアワークをしっかりと実践しました。
勿論仙骨の調整法や腸骨のセルフワークもしっかり行いました。
この骨盤矯正法は、「仙骨の歪み」の意味が良く理解できるうえに急性期でも慢性期でも非常に効果を期待できる優れたテクニックです。
歪みの意味を理解して、セルフでもペアでも歪みを矯正するストレッチを修得する。というか、セルフでの対応法が理解できずしてペアで矯正はなかなかできるものではありません。
手技を覚えるのみならず、自ら体感して調整法を創造していってこそ本物の技術を手に入れることができるはずです。
毎回御好評を頂いていますこの「ホリスティックストレッチ講座」は皆様のリクエストにお応えして来月は平日開催です。
概要:11月11日水曜日正午から3時間『ホリスティックストレッチ講座』を開講致します!
個々の身体状況、歪み、癖を把握し、そこから骨盤、肋骨、脊椎、そして四肢関節と3次元に正しくストレッチを行うペアワークとセルフストレッチによるエクササイズが導入された統合的、包括的ストレッチ講座です。
対象:現在の自身の身体バランス・歪みを把握したい方、正しい矯正法を修得したい方、身体の癖がとれない方、ストレッチを行ってもなかなか柔らかくならない方、膝、股、腰、肩こりなどの愁訴が解消されない方、運動不足の方、中高齢者の健康維持に、ご家族などにもストレッチを教えてあげたい方、新しい運動をしてみたいと思う方、整体に興味がある方等、奮ってご参加下さい。
セルフストレッチ:骨盤矯正ストレッチ、股関節矯正ストレッチ、膝関節ストレッチ
ペアワーク:骨盤矯正ストレッチ、仙骨矯正ストレッチ、膝・股・足・肩関節整体矯正ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、胸部ストレッチ、脊椎ストレッチ、胸椎矯正法、頚部ストレッチ 等
こちらは3時間スペシャルセミナーです。
従来の講座にストレッチ的整体調整法、骨盤連動法、肋骨連体法等が加わる応用クラスです。受講費3000円。
Revitalizingトレーナー三輪敦子
奮ってご参加下さい!!
南青山整体アカデミー http://www.aoyamaseitai-ac.com
TEL03-5775-7527 FAX03-5775-7537