身体の骨格筋バランスが崩れると骨盤の歪みをはじめ、背骨、肋骨、筋肉なども左右非対称になります。筋肉のコリや腰痛、肩や脚の痛み等の一因となることは今までのコラムでもご紹介してきた通りです。
普段から、特に胴体が固まってしまわないように効率的に「動きをつけておくこと」は痛みを増長させない為にも有効です。ただ、歪みを完全に無くすことは整体をしようがどんなエクササイズを毎日行おうが不可能です。もちろん一度骨盤を矯正しても歪みの矯正はその時のみで、何度通って骨盤矯正をしてもセルフエクササイズをしてもやはり歪みを無くすことはできません。
痛みがおこるときは神経痛でも筋肉や関節の痛みでも炎症が起こっています。その炎症の表面上の原因の一つである血行不良を少しでも改善させ、血液の流れを安定させる為の手段のひとつとして歪みを矯正する事は有効な為、歪みを知り、いざとなったとき、また、それ以上の症状を防ぐために矯正やエクササイズを行うわけです。
矯正やエクササイズは決して根本的に歪みを無くすことが目的ではありませんし、前述した通り実はそれ自体は不可能なのです。
仮に身体の骨格を矯正したとして、まずはじめに確実に歪みが始まるのは胴体の箇所で言えば共通して左のウエスト部です。これは腸骨という骨盤の左側の骨が右側に対し上方へ移動してしまうことが原因です。何故、左側かと言うと地球の自転の影響でどうしても左軸バランス、胴体の左回旋が起こってしまうことに起因しています。この歪みに関しては、普段の姿勢、ライフスタイル、運動の有無、怪我、年齢などは関係なく地球に生息している限り避けられず、二足歩行の人間だけではなく四足歩行の生物でも通常左ターンの方がスムーズです。
その結果、左の腸骨は上方へ移動し、見た目上左脚は短くなり、左のウエストのくびれも右側よりも少なくなっているのです。試しに厚み1～2センチ程の台に左足を載せ左足加重の休めの立位姿勢（左腸骨が上方に歪む状態）と、右足を載せる場合では左加重の方が落ち着くと思います。その姿勢が無意識のうちに身体が憶えているので、筋肉も骨格もそのように歪んで形状記憶しているのです。
つまりどんなに矯正しても日々エクササイズをしても、歩き出した瞬間から歪みは始まるわけです。ですから全ての人が歪んでいるのです。
そこで痛みが発症するか否かの違いは繰り返しますが歪んでいる事が根本原因のはずがなく（歪んでいない人はいないから！）、歪んでいる箇所に炎症が起こるからです。その炎症は身体の自律神経のバランスが崩れ交感神経優位な状態が続く事によって内臓機能低下や各ホルモンの分泌異常、免疫低下が起こることで血行不良をまねき、そこで生じた炎症を自律神経機能異常によって抑えることが出来ないことが原因です。
そして何故自律神経系やホルモン等の内分泌系、リンパ等の免疫系の機能異常が起こるかと言うと大半は心的ストレス、そしてそこに偏った飲食習慣がミックスされることが真の原因です。考え方の習慣、飲食習慣（特に糖の継続、過剰摂取、蛋白質不足、鉄分不足、アルコールの依存、水分不足など）が歪みや痛みの増長を招くのであって、そこに睡眠不足、運動不足、姿勢、身体動作の癖、太陽光不足、過剰なエクササイズ、間違えたエクササイズ、薬の服用習慣等が「枝葉」の原因として回復しにくい身体にしてしまっているのです。
よく体調不良の原因に年齢を持ち出す方がいらっしゃいます。医師もそのような提言を持ち出す方が多いようですが、ご高齢の方でも健康な方はたくさんいらっしゃいます。このように歪みや年齢など自然の摂理に求めたり、運動不足や環境、対人関係など外に求める方も大変多いのですが、問題が起こった時は自身の考え方や捉え方の習慣、辞められない偏った飲食習慣という内が原因の真理なのです。痛みや病気はあくまでも己の習慣が招いた結果であって自省することが回復の早道といえます。
ポイントは歪みを治す事ではなく歪みを理解することなのです。
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