ＯＮＥday 冷え症対策講座 のお知らせ

皆様こんにちは！院長の佐々木です。
　

今回はイベントのお知らせです。

　　　　　　　　　　　　　　　～知って得する身体の歪み～　
　　　　　　　　　　ONE　day　冷え症　対策講座

　　この時期になると辛い身体の冷え。
普段から冷え症に悩まされている貴方、ますます冷えが身体を襲います。

身体が冷えると・・・
・　リンパの働きが低下して免疫力が下がり、感染し易くなる。
・　腰痛などの筋肉のコリが顕著になる。
・　頭痛、しびれなどの神経痛が起こりやすくなる。
・　胃や腸等の内臓不良も招く。
・　膝、股関節等の節々が硬くなり痛くなる。　　　　　　　・・・ｅｔｃ

　　　　　　　　　　　　　この機会に冷え症を根本から改善！

１、 冷え症の根本原因とは？　　講義20分
２、 その為の対処法とは？　　　　講義20分
３、 健康とは己を知ること・・ご自身の歪みを把握してセルフ矯正を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　修得します。これを憶えれば身近な大切
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　な人も調整できます！骨盤矯正メインに♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実技50分
　　　　　　　　　
　　　　　　　サヨナラ　冷え症！この際だから体質改善♪

日時　：　平成26年　12月13日　土曜日午前１１：００～90分
　
この日がダメなら2号店　千歳船橋の「花なり」でも翌日14日１０：３０
から開催！！一品料理もご紹介！女性限定！

料金　：　3000円

 

お問い合わせ、お申し込み、御意見等お気軽にご連絡下さい！！
info@aoyamaseitai-ac.com　　TEL・FAX03-3477-7009
2号店「花なり」公式サイト　http://www.seitaihannari.com/
FaceBook始めました　http://www.facebook.com/takuo.sasaki.9
日本徒手整体アカデミーHP　http://www.aoyamaseitai-ac.com/
日本徒手整体トレーナー認定協会　http://www.kotuban.info
受講生の声はこちらの掲示板から　http://aoyama.bbs.coocan.jp/
佐々木学院長の写真付コラムはこちら　http://melmaga.toy-hoken.co.jp/karada/

受講生徒さんのご感想をご紹介

　　　　　　　　　　

 

　 こんにちは！院長の佐々木です。
本日は当校受講生徒さんのご感想をご紹介致します。いつもありがとうございます。

『フットセラピストコースも整体コースも一人一人にとても親切に丁寧にわかりやすく、また少人数制でアットホームな雰囲気の中で学ばせて頂けるのですんなりと吸収する事が出来とても楽しく学ばせて頂いています。

フットセラピー、整体の知識、技術をわかり易く学びながら自分自身の行いや考え方、家族や友人、お客様等の周りの方々への思いやる気持ちも授業を通して改めて振り返り見つめ直す良い機会となっているので授業後は毎回温かい気持ちになり、学んだ事を自分の生活の中で活かしていくことが出来ています。

　知識や技術だけでなく自分自身の心も豊かになっていることを実感しながら毎時間とても充実した時間を過ごさせて頂いています。整体を学ぶにあたり、色々な学校がありますがこうして信頼できる先生に出会えたことはとてもうれしく、こうしたご縁を頂けた事に感謝しています。

また、一緒に学ぶ生徒さん達もとても親切で志しの高い方達なので自分自身にとてもよい刺激となり貴重な機会を頂いています。もっともっと知識や技術を深め学んでいる事を活かすことができるよう邁進して生きたいと思っています。どうぞ今後とも宜しくお願い致します。　Y、A　３０代女性　ヨガ講師』

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肩甲骨の癒着を剥がす

こんにちは！院長の佐々木です。
今回は最新コラム「肩甲骨の癒着を剥がす」をお伝えします。

肩や背中にコリや痛みがある場合、肋骨に付着している肩甲骨の可動性の消失がその一因であることが多く見受けられます。

　　　　　　　　　

肩甲骨は背中の肋骨に筋肉で付着しており、上腕骨や鎖骨と関節で連結しています。腕を挙げる動作は肩甲骨の可動性に影響されるので、普段から肩甲骨を柔軟にしておきたいものです。

チェック１：立位から片方の腕を真直ぐ挙げます。胴体は真直ぐのまま腕が耳にピタリとつけば、肩甲骨や肋骨を覆う筋肉の柔軟性は保たれていますが、つかない方は肩甲骨を覆う筋肉の癒着が強い可能性があります。

　　　　　　　　  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　耳につきますか？

 

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　つかないと肋骨の硬さ、肩甲骨の癒着は深刻

チェック２：パートナーで行います。横向きに寝て、上の腕を背中に回します。浮き出た肩甲骨の間に指が入っていけば合格。入らなければ明らかに癒着しています。

　　　　　　　　  

肩甲骨と肋骨間に指が入れば合格チェック１、２のいずれかに問題があった方は、普段から以下のエクササイズを行って肩甲骨の柔軟性を養い、コリや痛みを予防しましょう。

チェック２の状態を利用してペアワーク。指が入らなくても肩甲骨の間隙に指先をあて、腕、肩を回します（20回）。

　　　　　　　　　　　　 　　

　　　　　　　　  この写真の場合、パートナーが自分の右手で右肩をぐるぐる回しながら、
　　　　　　　　　左手でどんどん癒着を剥がしていく。


次に立位で両手を背中で組み、肩甲骨を寄せる→拡げる、をゆっくり繰り返します（10回）。

　　　　 　　 

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胸を広げるように肩甲骨を寄せる


　　　　　　チェック１の動作を行うと、腕が挙げ易くなり耳にもより近づくはずです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　写真付コラムはこちら　　http://melmaga.toy-hoken.co.jp/karada/


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世の中の健康常識を問う 水分摂取について

皆様こんにちは！院長の佐々木です。
今回は、シリーズ世の中の常識を問う、水分摂取についてです。

水分補給の重要性については都度皆様にお伝えしていますが、ほんとに飲んでいない方多いですね～。

よくそれで生きていけるなってくらい飲まない方は全然飲まない。
それで、健康になりたい、痛みをとりたい、若くいたいって、無理な話です。

60兆個ある細胞も水分で満たされていて、肌がみずみずしくいられるのは水分のおかげです。加齢とともにしわが増え張りがなくなるのは高齢者だと例えば７０パーセントだった水分が５０パーセントに減ってしまうからです。ただ、高齢者になるほど、のどが渇いた、という感覚神経が麻痺してきてますます水分がとりづらくなるので、若いうちから、子供の頃からこまめに水分補給する習慣を身につける必要があるのです。これはなかなか意識しないと出来ませんね。

熱中症に高齢者の方が多いのは単純に水分不足が原因です。本人は飲んでるつもりでも、一日コップ２、３杯とか全然飲めていないんです。牛乳を飲むとかスポーツドリンクとか熱中症予防で言われていますが、純粋に天然水飲んでいればいいんです。全く問題ありません。

スポーツドリンクはスティックシュガーで１１本以上入っているただの砂糖水なので体液をドロドロにして腎臓にも負担をかけるだけです。イオンサプライとか体組成に近いとか言っていますが血液がそんなに砂糖まみれのはずがないのでとんでもない話なんです。
高血糖にするので病気への近道にはなりますが。

組成で考えるのならミネラルの配合がポイントになります。ナトリウムとカリウムが０，６対１、カルシウムとマグネシウムが２対１の比率であれば理想的です。極端に減塩をして果物ばかりとるとナトリウムが少なくカリウム異常摂取になるので完全にバランスを崩しますね。だから筋肉がつれたり血圧が上がったり冷え症で苦しんだりするのです。この配合が理想的なのはナチュラルミネラルウオーターになるわけです。

２リットル１００円くらいので十分です。下手に高い地方の天然水とかも前述のミネラル配合バランスを著しく崩しているので、普通の市販の天然水でいいのです。そもそも高血圧の原因は９割が不明で本態性高血圧と言われているのに、その原因の１割にもみたない塩分をフォーカスして減塩だ減塩だと大騒ぎしている世の中が異常でどうかしています。子宮頸がん予防やインフルエンザ予防接種も同様ですが、完全にマスコミや医療機関、製薬会社、政府などに情報操作されて大多数の方達が不安をあおられてだまされています。
ちょっと調べると如何に根拠がなく無意味で税金の無駄遣いなのかわかるのですが。人間ドックや予防検診、健康診断は病気にされるだけです。

癌検診も下手にうけて抗がん治療されて苦しんで免疫力を低下させてどんどん苦痛とがん細胞が増殖されるわけだから病院にいかない方が良い。本当に健康になりたかったら、ただ医療機関やマスコミから流れる情報ばかりを鵜呑みにしないで、本とかいろいろ読んで勉強すべきです。

 

話は逸れましたが、前述の理想的なミネラルの配合バランスのお水を飲むことで腎臓が養生されます。腎臓が血圧をコントロールするホルモンを分泌していたり血液を濾過しています。

水道水でもなく水素水でもなく天然水のみが腎臓を養生し血圧を安定させ、血液をさらさらにして、細胞を水分で満たすのです。脳への血流量もますので認知症予防の要は水分摂取です。認知症の特定遺伝子が見つかったとか、よくニュースで騒がれて如何にも認知症や病気は特殊なものだと錯覚してしまいそうですが、脳の問題全般は水分不足が大きな要因でそれに栄養不足や太陽光不足、ストレス等もミックスされたものです。ですから認知症を予防したければお水を飲んでいればいいだけです。

これらの情報に反論する方は自ら水分を飲んでいない方です。水を飲むと胃腸が冷えるとか、浮腫んでしまうという方は果物や甘い物を常用しているだけです。それらを止めると普通に水を飲めるようになります。水が悪いんじゃなくてく甘い物ばかり喜んで食べている食生活が悪いのです。

水分とって甘いの控えてれば基本病気知らずで癌検診とか人間ドックとか不安に駆られて受ける必要もない。もちろんタンパク質や鉄分良質な塩分はどんどん摂りましょう。

お茶やコーヒーも言われているような健康効果に期待して飲みすぎていると腎臓に負担をかけて腰痛になるだけなのであくまで嗜好品として楽しむ程度にして下さいね。

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整体本科コース受講生徒さんのご感想をご紹介

　　　　　　　　　　　　　

セラピストとして働く中で、より確かな技術、より信頼できるアドバイスが出来るようになる為の知識を学びたく、本科コースを受講させて頂きました。

解剖生理学から東洋医学、セラピストとしての基本姿勢、心の在り方まで多方面から教えて頂きました。

一緒に学ばせて頂いた生徒さんも皆さん素敵な方達で、居心地が良く、明るく楽しい雰囲気で受講できました。

学んだ内容はこれから仕事や人生で様々な形で活かせるものばかりです。内容が濃い為、まだまだこれから、新しい気づきを得れると思っています。

先生は個人の現状や個性に合わせて細やかな気配りを下さる優しくて楽しい方です。たくさんの学びをありがとうございました。楽しかったです！！！　　O,T　　　　　　　30代女性セラピスト