休肝日はどうなったか。。。

365日晩酌をしていたわたしですが、数ヵ月前からなんとなーく休肝日を作り……今は……






まだ続いています！





週に最低２日は休肝日あるかな。

休肝日５日の週もあったりしますよ。

晩酌しなくても、夜寝る前に読書をしたりDVD観賞をしたりすると眠れるようになりました😂

たまに、眠れない日もありますが💧

で、休肝日を作ってから万年倦怠感が軽減され、ちょっと健康になった気が😃⤴

このまま続けられるように頑張ります👊✨

ムダな早起き

朝晩冷え込むようになり、朝布団から出られなくなりました😢⤵⤵

今朝なんて３時半に目を覚ましていたのに、布団から出たのは４時半過ぎ💧

１時間もったいない！ ムダな早起き！

毎年寒くなってくると、朝活が疎かになってくるこのパターン、どうにかしないと💧

今年は在宅ワークを始めたので、朝活をするしないで、仕事の進捗具合に影響が😭

明日中に入稿したい原稿があるので、明日は遅くても４時台前半に布団から出る！

……が、目標。

長かった４日間

先週の木曜日から娘が４連休でした。

木曜日は祝日、金曜日は先週土曜日の授業参観の振替休日、そして土日。

うん……長かった。

いつもなら「もう土曜日？！」なのに、「まだ土曜日？！」でした😞💨

わが家は土日にパパくんがお休みなのは滅多にないので、ひとりで娘の相手するの、本当に疲れます😭

テンションが違いすぎて💦💦💦

テンション低い母さんでごめんねって思う……😢⤵⤵