明日は通院日です。昨日からドキドキしてますｗ

こんにちは


今日もお休みなんですが

土日に休んだので　何もしないって言うのはダメなんです。

少しでも何かして　何もない時間を減らさないといけません。

週５日　外に出れる様になったんだから　維持できないとね。

スーパーに買い物に行ったり　お昼ご飯を食べたり　

娘が帰ってきたら　晩ご飯も食べます。

何かしないといけないんだけど　自発行動がまだできないから

用事を作る事も難しい。。。

歩数表示も　貼らなくても良い歩数表示ｗ　昨日と今日は　１０００歩前後ですｗ

明日は　主治医の診察日なので　沢山歩くことができますが

昨日の夜から　病院への行き方メモを見直してますｗ

最近の行き方が　早くて良いんだけど　切符の買い方どうだったかな～？って

市バスとか市営地下鉄は良いんだけど　私鉄が間に入ると　途端にややこしくなる。

ヘルパーさんと一緒な時は　ちゃんとしないとって意識も張れるので　

できたりするんですよね。。。　

１人になると　注意できる数が減っちゃって　お散歩中はできた事　作業所ではできる事

かなり減っちゃう感じです。　頑張らないとなんですけどね。

自由な時間。。。自発行動。。。　　いつまで経っても　進歩できない所です。

明日は　ヘルパーさんと行ってた行き方で行くか？

行き方メモに書いてある　１人で通っていた道順で行くか？　決めかねてますｗ

１人で通ってた年数は長いんだけどね。　やらないとすぐ忘れちゃうからｗ

昨日から　明日の通院の事でドキドキなんですよｗ

言っても４か月ぶりとかくらいなんですけどね。　

頑張りますよ。　お散歩出来る様になった時　

私がめまいや周囲の音に負けてり　声出して会話できなきゃ　あかんからね。

頑張りどころって解ってるんだけど　

自由な時間になっちゃったり　自発行動ができなかったり

自発行動ができないと　意識を持って行く場所が無いし　注意もできないから　頑張らんと！

夜ご飯は　クリームシチューと鶏のから揚げ　ポテトサラダです。

私の仕事は　帰って来る時間に合わせてご飯を炊いて　唐揚げを揚げる事と

食べた後の　食器洗いですからねｗ

晩ご飯を食べ終わったら　早めに眠る意識をして　朝寝坊しない様に注意します。

でわでわ

今日の歩数表示は　１０６９歩でしたｗ

OGPイメージ

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