記録日記です。 両腕と手 筋力と稼動域 飲み忘れ

こんにちは

今日２回目の日記です。

家にまだ　私１人ですが　　腹減ったので　お茶漬けを食べて

夕食後の薬を飲もうと薬箱をあけてみれば　朝の薬が残ってる！

朝　起きる薬は飲んだけど　

薬箱に入ってる　朝に飲む薬は　飲み忘れていたみたいです。失敗。


夕食後の分は　さっき飲みました。


シャワーに入って　明日の通院の為に　寝る準備ですが

両腕の筋力が　メチャクチャ落ちてるｗ

髪の毛を洗う腕がｗｗ


腕が　手が　重たいｗ


指がつるｗ


左腕の筋肉は　潰れてしまってるので　仕方が無いとも言えますが

両腕となると　困りますｗ

両手がつるし　重たい　　稼動域も狭くなってしまってる


腕を動かしたり　筋肉を使わなければｗ


髪の毛を洗うのに　腕が重いとか　だるいとか　つってしまったりｗ

色々がんばらないとですね。


記録日記でした。

今年最初の作業所に参加できました。 楽しかったです！

こんにちは



今年最初の作業所に参加してきました。


朝　起きれるか？　めちゃくちゃ心配でした。

連日　作業所に参加するための　起きる練習を何度しても失敗ばかりだったからｗ


上手く起きれないまま　当日になってしまって

なのに　今日は　目覚まし１発で　目が覚めて　

６時過ぎには朝の薬も飲んで　起きる事に成功！


余裕を持って送迎車を待つ事ができて　参加してきました。


２週間ぶりの作業所でしたので　人が多いのと　あちこちから声が聞こえる事に

最初オロオロしてしまいましたが　作業はゆっくり頑張りました。


最初は声を出すタイミングが　わからなくて黙ってたけど

少しずつ　お話にも参加できたし

午後からの作業も　ゆっくり頑張って　お話もできました。

職員さんとも　お話ができましたし　嬉しかったですよ。

初日から凹んでしまう事も予想していましたが

久しぶりにお話ができて　本当に良かった。

楽しかった。って思います。　まだ慣れてないから恥ずかしいですが

楽しいと思える感覚は　嬉しいですからね。


今年最初の作業所は　最高でした。

明日は　主治医の診察の日です。

１ヶ月の報告と　今年の目標など考えます。

目標は　作業所の通所曜日を増やす事です。

それ以外にも　上手くできない部分の改善など沢山ありますが　

頑張れると思います。


でわでわ


今日　作業所に参加できてよかった。　お話ができて嬉しかった。

休憩します。

お疲れ様でしたーー