今日は水曜日ですね。今日は できる家事は頑張ってやっていきます

こんにちわ


今日は水曜日ですね　確認ＯＫ！

と言う事は　明日は作業所の日です。

音に対する耐久力がついて来たからなのか　早くも明日が楽しみです。


ちゃんと布団で眠れた時は　◎ってしるしを付けてるんですが　最近ずっと成功しています

もちろんシーパップもチャンと装着しています。

これを付けるのと付けないのでは　大きな差が生まれます。

布団にチャンと入る事ができても　シーパップ無しだと布団に入って意識が無くなってるだけで

コレを睡眠とは　自分では認識されません。　気がついたら朝って感じです。

装着して寝ると　同じように　意識を失ってるだけだとしても　気がついたとき

良く寝たと感じることができるのです。眠れたことを　ちゃんと実感できるんですよ

なので　眠たいとか感じる事ができない私には　大事な神アイテムの１つです。

もう１つの神アイテム　ノイズキャンセラーイヤホンは　出番が減ってきましたｗｗ

音に対する　耐久力がついてきたからね。　これは　あくまで自分の行動範囲内ですが


人の多い場所へ行くときなどは　まだまだ使います

帽子もねｗ　視界も狭くして　なるべく頭に入る　情報量を減らさないと　

あとで　辛くなってしまう事が　もう解ってるからｗ

そんな　事を書いてても　実際　生活リズムは安定しているし

疲労感は０に近いです。

今日は　家事を　やります。　うちのが居たり娘が居ると　それにたよってしまう　依存？？

今日は　洗濯や　掃除　洗い物など　できる事は　ドンドンやっていこうと思っています

今日も１日　頑張ります　

でわでわ