少しだけ

おはようございます

今朝、体重計にのると・・・　－０．４ｋｇ　　　　ほんの少し減った～

水曜日はプールの休所日。　昨日は残業で帰ってきたのが２３時過ぎでした。　

でも骨盤枕はやったよ～

 

水曜日の晩ごはん。　　帰宅が遅かったので簡単メニューです。

　焼き鮭
　豚肉とピーマンの炒め物
　しいたけをグリルで焼いただけ
　具だくさん味噌汁　(　残り野菜　・・・　白菜　・　にんじん　・　ネギ　・玉ねぎ　)

豚肉と玉ねぎ＆ピーマンを炒めて焼き肉のたれで。　

しいたけはグリルで。　鮭のとなりで一緒に焼いちゃいます。

醤油たらり。　肉厚のしいたけを買ったので、とってもおいしかった～　

 

今日のお弁当。　

お肉と鮭は昨日の残り物。　あとはかまぼこに大葉＆チーズ。　スナップエンドウ。

ごはんはゴマ塩＆梅干し。　　

自分のお弁当だと詰め方も雑だわ　

 

ではでは行ってきます～　　　今日は子どもたちとおもちつきです