日曜日。
私のミスで大好きな幼稚園に行きそこねたあくび。
近所の公園へお散歩に行くことにしました。
今日はいいお天気
草の匂いを嗅いで楽しんでいます
お散歩うれしい～
んでまたクンクン
人が全然いなかったので少しリードを長めにしてあげました。
うひゃうひゃした顔ですねｗ
すたすたと歩いていくあくび。
ついてきてる？ はい。
お散歩最高だなぁ
お水飲む～
たくさん歩いたから喉も乾くよね
車の中でもテンション
なあくびでした
こんばんは
土曜日からのどの痛みを感じていたのですが、日曜日の夕方ころからひどくなってきたので
今朝病院へ。 扁桃腺の周りに菌がたまってすごいことになっている
とのこと・・・
幸い微熱の状態で病院へ行けたので１週間薬を飲んで治します
高熱出なくてよかった
９月２８日。前日比－０．２ｋｇ
春雨スープ 小松菜のナムル 黒酢
手抜きをしてコンビニの春雨スープですｗ
お昼ご飯は職場の子どもたちと
を食べました
晩ごはん。
居酒屋なんこ開店
っていっても私は麦茶ですが
週末の夜はのんびりダンナさんと食事を楽しみたいなと思って居酒屋風に。
ちょこちょこと小さいお皿に盛って気分だけは居酒屋さん
お刺身 豚肉とねぎのにんにく醤油炒め もやしとニラのナムル 厚揚げ
９月２９日。前日比－０．６ｋｇ
ダイエット再開から１２日。 －７．２ｋｇ です
日曜日の朝ごはん。
あくびの幼稚園があったので朝バタバタと出かけたら私の勘違い
日曜日は１５：００から幼稚園の親子体験があったのですが、私はてっきりいつもの
ように朝から預けて私たちが１５：００に行くものだと思っていたら１５：００にあくびを連れて
行くということだったのです
あくびを預けたらどこかでモーニングして読書でも・・・
と思っていたのですが。 結局コンビニのサンドイッチと・・・
このヨーグルトで朝ごはん
そしてあくびの散歩へ行きました
あくびも大好きな幼稚園だと思って期待していたのにまた車に戻ってきたものだから
はぁ～・・・
ってため息ｗｗ ごめんごめん。
お昼はケンタッキー
朝は床屋さんに行っていたダンナさんとお昼に合流。
私は新商品の揚げだしチキン定食というものにしました。 味はね・・・ふつうｗ
夜はのどの痛みと微熱で体がだるくて仕方なかったので・・・
ダンナさんにはココイチのデリバリーにしてもらって。
カレーはカロリーが高いので私は蒸し鶏と大根のサラダを頼みました。
日曜日はダンナさんに朝ごはんをサッと作ってあげただけであとは全部手抜き
９月３０日。前日比－０．８ｋｇ
ダイエット再開から１３日目。 －８ｋｇ です
もう２度と１６０ｋｇ台に戻らないぞ
今日は喉の痛みがひどくて飲み込むのがキツくて ・・・ 朝は日曜日にも飲んだヨーグルト。
さすがに仕事中に体力が持たないと思ったのでお昼はコンビニで中華丼を買いました。
あんかけで食べやすいかな・・・と。 あとはゼリーも食べました。
夜はストックしてあった野菜スープ。
明日も子どもたちの秋休みなので・・・ 今日は早めに寝ないと
明日には少し痛みが和らいでいるといいな。
こんばんは
だいぶ涼しくなってきましたね 朝・夜のあくびとの散歩も気持ちよく歩けます
金曜日ともなると疲れが ・・・ あと１日頑張って働いてきます
ダイエット報告まとめていきますー
９月２４日。前日比 －１．２ｋｇ
９月２４日の朝ごはん。
焼きそば レタスの温サラダ きゅうりと茗荷の酢の物
前日の夜ごはんにダンナさんが焼きそばを食べたい！と言っていたので
私は朝ごはんで食べました。
この日のお昼ご飯は運動会で振り替え休日だった職場の子どもたちと一緒に
食べました。 なので画像はなしです。
晩ごはん。
小松菜と豚肉の韓国風炒め。 浜内千波さんのレシピを参考に
９月２５日。前日比 －１．２ｋｇ
２５日の朝ごはん。
豚肉の味噌漬け 豆苗のナムル ほうれん草とわかめのソテー
わかめスープ 玄米
お弁当。
時間がなくて超手抜き
って言いながらいつもと変わらないか
豚しょうが ほうれん草とわかめのソテー ゆでたまご 玄米
晩ごはん。
ダンナさんにはプラス何品かで一緒に晩ごはんを食べています
ニラともやしのカレー炒め。 おいしかった～
これも浜内千波さんのレシピを参考に
９月２６日。前日比±０ｋｇ
２６日の朝ごはん。
秋刀魚の塩焼き 豆苗のナムル ほうれん草とサトイモの炒め物 玄米
今年初の秋刀魚。 おいしかった～
今日から職場の子どもたちが秋休みに入りました。
私の職場は保護者の負担軽減の１つとして昼食をこちらで用意するという取り組みを
しています。 なので来週いっぱいは子どもたちと一緒にお昼ごはんです
夜はお腹もあまり空いてなかったのでわかめスープを飲んでおしまい。
９月２７日。前日比＋０．２ｋｇ
ダイエット再開から１０日。 －６・４ｋｇ です。 これからもがんばります。
朝ごはん。
雑炊 小松菜のナムル 野菜ジュース
お昼は子どもたちと。 夜は写真は撮っていないのですが野菜スープ。
これからお風呂に入って寝ますー
こんばんは
今日は埼玉は
でした。
雨の日って気持ちが沈んでしまう日と穏やかな気持ちになれる日があります。
今日は穏やかな気持ちでいられた ・・・ かな
９月２３日。 前日比 －０．８ｋｇ
ダイエット再開から － ４．０ｋｇ
・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
２３日の祝日はダンナさんもお休みだったので久しぶりにみんなでおでかけ
朝ごはんはコンビニですませちゃった 中華春雨スープとおにぎり
ダンナさんのリクエストで川越散策に行ってきましたよ
まずはここのみたらし団子を
中に芋あんが入っていて冷やしてあるお団子です。 おいしい～
ちょうだい
よく見ると手が
になってる～ かわいすぎっ ← 親ばか
あくびは食べられないよー
時の鐘を見て ・・・
辛みその焼き鳥をパクリ
そして川越と言えば ・・・ いも恋
さつまいもとあんこ。 シンプルな味だけど大好きです
川越の小路の雰囲気が好きです
珈琲屋さんでアイスコーヒーを買って
楽々さんでパンを買いました
お店に入ったらちょうど揚げたての黒カレーパンがっ
ダンナさんも私も即決
カレーパン２つください～
楽々さんはベンチが設置してあるので揚げたてをいただきました
２人でハフハフしながら食べました。 めっちゃくちゃおいしいです
ぼくは食べられないの
そして菓子屋横丁へ行きました
たこせんを買いましたよ
川越楽しかったね
川越でたくさん食べ歩いたので
晩ごはんは鶏胸肉とキャベツ、しめじをタジン鍋で
ダイエットの報告が遅れていますね ・・・ がんばって
します
こんばんは
３連休があっという間に終わってしまいました ・・・
今日はダンナさんとあくびとお出かけしてきました。その様子はまた後ほど
・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・
この連休で１番やったぜ～と思ったこと。
このステンレスラックを買った
この画像を見ていいかも～ と思ってアマゾンで思いきって購入
我が家にしてはちょっぴりお高いお買いものでしたが ・・・ キッチンがスッキリ
ごちゃごちゃしがちな場所がスッキリ片付いてキッチンが広く明るく感じます
お皿を洗うときはマンション備え付けの水切りトレーを使っているのですが（これはこれで便利）
水切りかごがないのでお弁当箱とか水筒とかタッパとかできればスッキリ乾かしたいものを
置いておく場所がなかったのでつい調理台の奥にゴチャゴチャ～と置いてしまっていて・・・
なんとかできないかなぁと思っていたのです。 長年の悩みがスッキリ解決
これを機にキッチンをいつも快適な場所にしておきたいなぁ
ではでは体重報告です
９月２２日。 あ、増えた
前日より ＋１．２ｋｇ ですね・・・
２２日の朝ごはん。
茄子ピー豚炒め ホタテのソテー わかめと卵の味噌汁 玄米
母親から教わったおかずの１つです。
昨日は朝はプールに行きました。ウォーキングとクロール。
プールの後はあくびを連れてドッグカフェへ
あくびの新しいマナーパンツ。 男の子なのについピンクを選んでしまう
あくびのＣＡＦＥマットにくつろいでしまっている看板犬くん。 かわいい
あくびはＣＡＦＥマットにのれずに前の方で寝そべっていますｗ
私が食べている間はこんな風に待っていてくれます。
肉球萌え 前足の肉球はもっとたまらんですけど
お店おススメのガーリックポークソテーランチ。 ライスは少な目にしてもらいました。
スープとドリンクも付いて１０００円。 とても美味しかったです
あくびがもっと小さな時から何度か行かせてもらっているお店なので、あくびちゃん
大きくなったねーなんて声をかけてもらって。 ありがたいです、ハイ
食事の後はあくびの散歩へ。
公園にいた男の子が近寄ってきました。
あくびとずっと遊んでくれていました。 子どもと触れ合うことがないのでいい経験。
いっぱい走り回って、おもちゃも何回も投げてくれて。
あくびも期待しているようです
最後の方はあくびが疲れちゃっていました
たくさん遊んでもらってよかったね。
男の子は最後に 『 ありがとうございました！』 と言って帰っていきました。
こちらこそ遊んでくれてありがとうね
ん まだ遊ぶの
まだ体力が残っていたようで・・・
たくさん遊べてよかったね
昨日の晩ごはん。
鮭の上にほうれん草と舞茸をサッと炒めたものをのせました。
あ、味はニンニク醤油です。
楽しい１日になりました。
こんな風ににっこり笑って暮らしたいですね。 このスマイルは汚れてるけどｗ
おはようございます
連休２日目です 昨日はダンナさんは仕事だし、あくびは幼稚園だったので、幼稚園に
送って行った後に久しぶりにおひとり様お出かけをしてきました
今日はあくびをドッグランに連れて行こうかなぁと思っています
ではダイエット報告です
あの。。。見えないのですが
９月２０日。 －３．４ｋｇ
２０日の朝ごはん。
ピーマンの肉詰め たまご焼き しらすおろし
えのきとわかめの味噌汁 ごはん
久しぶりに作ったピーマンの肉詰め。 我が家は和風味です。
お昼ご飯は職場の人から差し入れをいただいたのでお弁当はなし。
晩ごはん。
浜内千波さんのレシピから。 キャベツと水菜のサラダと鮭と大根のマスタード焼き。
これで２１２キロカロリー。 冷・温野菜をたっぷり取ることで栄養も酵素も摂れるので
代謝をよくして脂肪を落とすことができるそうな。 しかも簡単でおいしい
９月２１日。 －４．６ｋｇ
今回は久しぶりの３連休。 せっかくなのでお出かけしたいなぁーと。
画像はないのですが朝ごはんはレタスとハムのサンドイッチと野菜ジュース。
というわけで久しぶりに大好きな根津へ行ってきました。
さっそくひみつ堂さんへ行くと秋に差し掛かってはいますがまだ混雑していて
整理券をもらいました。 ４５分くらいあったので近くの珈琲屋さんで本を読んで
待ちました
今日のメニューはこちら。
自家製小豆の宇治金時も気になる ・・・ 桃も ・・・ あぁ ・・・迷うな
散々迷って ・・・ 生みかんヨーグルトにしました。
すごくおいしかった～ やっぱりひみつ堂さん最高です
お昼は定番の釜竹さん。
とても混んでいたので本を読んで待ちました。 釜竹さんは外観の雰囲気も素敵
なので待ち時間に外のベンチで本を読むこの時間も大好きなのです
たまにすんなり入店できると嬉しいような、ちょっと寂しいようなｗ
昨日は蚊取り線香のいい香りに包まれながら心地よい読書タイム
季節野菜の天ぷら。
長芋 ・ さつまいも ・ ピーマン ・ 茄子 ・ かぼちゃ ・ ヤングコーン。
とてもおいしかったです～
帰りにまた珈琲を飲みながら本を読みたかったのですが、あくびのお迎えもあるので
帰りました。
あくびの幼稚園のお迎えに行き、そのままお散歩へ
晩ごはん。 仕事から帰ってきたダンナさんと一緒に。
昨日は湯豆腐。 お休みの日は一緒に食べられるものがいいなぁと思って
白菜 ・ ネギ ・ えのき ・ しいたけ ・ 豆腐。
ポン酢と七味、すだちでおいしく食べました。
ダンナさんにはほかにもおかずや味噌汁、ごはん。
コメントいただきありがとうございます。 また夜にゆっくりお返事させて
いただきますね
今日もいい１日になるといいなぁ
おはようございます
秋晴れの気持ちのいい日が続いていますね。秋の空気が大好きです
昨夜のお月様はとてもきれいでしたね
しばらくお月様を眺めていたらとても穏やかな気分になりました
えーっと ・・・
もう何度目？と自分でも嫌になりますが ・・・ もう１度ダイエットにチャレンジです
あー ・・・ どうせまた挫折しちゃうんでしょう でももう１度頑張ります
意志が弱くて嫌になります。太っている自分も嫌です。
なんて言われようが自分でやるしかない！ですよね。
２０１３年９月１７日。 ダイエット再開です
まずは体重測定から
これからは減っても増えても自分に緊張感を与えるために写真に撮ってブログに
載せていこうかなーと思っています。
現在、１６６．８ｋｇ ・・・
えー ・・・ デブすぎ。足太すぎ。リバウンドしすぎ。でもこれが現実だ
がんばろう
まずは乱れていた食生活を戻すところから。
朝はしっかり食べる。お昼はできる限り手作り弁当。夜は控えめで。
ダイエット再開１日目の朝ごはん。
焼きほっけ ピーマンのきんぴら 小松菜としらすのナムル
玉ねぎとわかめのお味噌汁 ごはん
お弁当
エリンギと大葉の豚肉巻き巻き ピーマンのきんぴら ブロッコリー
ゆでたまご ごはん みかん
夜は急な残業が入って作れず ・・・ コンビニでポトフを買ってきて食べました
１８日の体重測定。１６６．０ｋｇ
おっ ちょっと減っている
朝ごはん。
ゴーヤチャンプルー 焼きナス ごぼうのお味噌汁 ごはん
お弁当
エリンギと大葉の豚肉巻き巻き ちくわきゅうり ブロッコリー
野菜豆 焼き明太子 ごはん
この日も残業で帰るのが遅かったので ・・・ フリーズドライの鮭ぞうすいを夜食べました。
３日目の体重測定。１６４．４ｋｇ
お 減っているではないですか
朝ごはん。
鮭の塩麹焼き 野菜の煮物 茄子の味噌汁 ごはん 納豆
野菜の煮物は買ったものです
お弁当
鶏の照り焼き ゆでたまご ちくわきゅうり ブロッコリー
晩ごはん。
浜内千波さんのダイエットレシピ本から。
生のほうれん草の上に胸肉としめじを蒸し焼きにしたものです。
味付けは生姜と塩コショーのみ。 でもおいしいんですよ
こんな生活を１週間続けていたあくび。
あ、口にくわえているのは歯ブラシに慣れるためのおもちゃです
昨日無事に抜糸が済みました。
ハサミでチョキンチョキンと２回切ってあっという間に抜糸完了
この１週間あくびはストレスとの闘いだったと思います。手足の毛がパッサパサに
なったりして・・・心労がかなりあったのですよね。 あの圧迫感と不自由さ
人間でもしんどいよな・・・と思います。 よくがんばったね。えらかったね。
たくさん吠えたね（笑）
自由になったぞ バンザーイ
病院の帰りに新しいおもちゃを買ってあげました
あくびはテンション
あまりの興奮に野獣化
手が使えるようになってよかったね
お店で鳴らしたときはわからなかったけど、このおもちゃの音がデカい！
２種類の音が鳴るのですがピーピー ブゥーブゥー
とものすごいです ・・・ テレビの音が聞こえないのですが ・・・
今朝もがっつりくわえて喜んでいました
エリザベスカラーに後半からはうまく対応できるようになっていたあくび。
カラーを上手に使っておもちゃを拾ったり、ご飯食べたり水を飲むのもの上手に
なってきていました。 その柔軟性というか対応力に驚いたものです。
これからもずっと元気でいてほしい。 ただそれだけを願っています
あ、もう少し落ち着いた犬になってほしい・・・（これが本音）
涼しくなってきたし、来週の連休はどこかに遊びに行けたらいいな
こんばんは
もう９月になりましたね。 ２０１３年もあと４ケ月 ・・・ うぅ ・・・ 早い
それにしても今日は本当に暑かった～
洗濯物干すだけでクラクラしちゃいそうだった
夏が終わるのはさびしい気もするけどやっぱり過ごしやすい季節がいいです・・・。
あくびは８月３１日に去勢手術を受けました。
あくびを迎え入れるときに、ペットショップの方からこの子はしっぽが短いのと
ソケイヘルニアがあるので繁殖には向いていません。早めに去勢を・・・と言われて
いました。 でも何よりもがんもは未去勢だったのですが、それゆえの会陰ヘルニアに
なって亡くなったので、あくびは去勢しようと決めていました。
早い方が麻酔の負担が少ないとのことなので６ケ月になるのを待って手術をしました。
術前検査はオールクリア。 でも麻酔の事故で亡くなったという話も聞いたことあるので
無事が確認できるまでは不安でした。
そして夕方に、あくびはなんの問題もなく術後の経過も順調だと嬉しい報告を聞くことが
できました
あくびは日帰りできましたが、昨日は麻酔が少し残っているせいもあってダルそうでした。
いつものクッションで静かな夜を過ごしたあくびです。
今朝のあくび。
まだ何だか元気がないかな？
エリザベスカラーもかなりのストレスなんだろうな。。。
今朝からご飯も水もＯＫ。 ペロリとたいらげました
食べるときは外してあげてもいいかとも思ったのですが、明日からは留守番の
時間が長いのでカラーに慣れた方がいいと思いそのままでごはん。
うまく食べられないので手であげて食べました。
ゴロンとしていたり。
憂いな表情をしていたり ・・・
じーっと見つめたり。
遊んでくれる？という顔をしていたり。
ほれほれ。
お！上手にくわえたね
・・・と思ったら、ワニがエリザベスの下に～
格闘するあくびです。
ヨイショ、ヨイショ。
これを外せー！！！ と怒っております
抜糸まで一週間。 あくびはこのストレスを乗り切れるでしょうか ・・・
