よしっ！！

おはようございます　　　　　　

今年の目標に掲げた通り、本格的にダイエットを再開しました～　　

この２ケ月でかなりリバウンド　・・・　　　ふか～くふか～く反省しております・・・　

 

昨日は仕事の帰りにプールに行ってきました。　これからまたこういう生活に戻していきたいと

思います。　いや、戻します！！　

 

そして・・・骨盤枕ダイエット。

こんなものを買ってみました。　

最初に書いてある診断からすると私は開き骨盤のようです。

開き骨盤は太りやすい　そう。

ってか今めっちゃ太ってますけどね

開き骨盤の人には効果が出やすいとか。なのでプールと食事制限にプラスしてみます

ダンナさんもちょっとお腹が・・・なので　『　腕立てからやる！！　俺もダイエットだ！！　』　と

言っていたので、私もダンナさんが腕立てしているときに一緒に何かやろうかなぁ・・・と。

それに一緒の方がお互いに続くかなと思って。　

でも腹筋や腕立てだと私は続かなそうなので・・・　本屋で見かけたコレをやってみることに。

昨日からさっそく実践　　骨盤枕を使って寝るだけとはいえ意外とキツイ　

でも体がスッキリするような気も。　続けてみようと思います　

お互いにサボったら１日につき１００円を貯金箱に入れようと決めました。　

なのに！！　ダンナさんは初日からサボりました(笑)　　ハイ、１００円～！！

 

火曜日の晩ごはん。

　ササミ大葉チーズ焼き
　さといも
　白菜としらたきのすき焼き風
　えのきとネギのお味噌汁

火曜日から夜は基本はご飯なし。　最近、フツーに食べちゃっていたので衝撃大

そしておかずも少なめに・・・。　　でもがんばるのだ　　

ササミを観音開きにして大葉とチーズをのせて半分に折ります。

そして、塩コショーして焼くだけ。　シンプルなのにおいしい～　

私は１つ。ダンナさんは３つ。　１つはお弁当用に。　

さといもをスチーマーで。　

その上に、味噌ラーメン用に作った味噌があまっていたのでのせました。

おいしい～

豚ひき肉と白菜、しらたきを甘辛く。　うん、すき焼きっぽい味がする(笑)

 

今日からお弁当も再開　　っていっても晩ごはんの残り物を詰めてるだけですけどね。

でもコンビニで買うと余計なもの買うしね。　ダイエットにはお弁当が１番いいわぁ。

気持ちあらたに新しいお弁当箱を買いました。　もちろん、小さいお弁当箱ね。　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではではお仕事に行ってきます～