今日はメインの日。
MDは
50x2-1'30
100x1-3'をセット間なしで4セット。
SPは
100x3-2'30,S1,FAST
EZ
100x3-3',S1,FAST
でした。
まだ100を連発できる状態ではないかなー？
次回はもっといけるようにしよう。
そのために、疲労回復を新たなテーマで考えていきます。
回復とはその前の段階の出来が大きく関わります。
追い込めたかどうか！です。これはスイムもウェイトも自己の目標を達成したい意志。それだけです。
MDは
50x2-1'30
100x1-3'をセット間なしで4セット。
SPは
100x3-2'30,S1,FAST
EZ
100x3-3',S1,FAST
でした。
まだ100を連発できる状態ではないかなー？
次回はもっといけるようにしよう。
そのために、疲労回復を新たなテーマで考えていきます。
回復とはその前の段階の出来が大きく関わります。
追い込めたかどうか！です。これはスイムもウェイトも自己の目標を達成したい意志。それだけです。
ジョー想い沢です。
先日 T氏が軽井沢に来てくれました。
そこで 小生とT氏は 草津温泉と万座温泉に
日帰りで 真剣に 両方 入りました。
無論 ハイキングの後です。
画像をコメントに載せることはできるのですか。
ジョー想い沢より