フライデーメインセット 2006-06-30 | コーチング 今日の午前はメインセットを行いました。 MDグループは 100x12-1'40,Fr,Hold(EN2) 100x8-2',S1,FAST(EN3) 100x4-3',S1,FAST(AN1) SPグループは 50x8-1'20,S1,FAST(AN1) 50x8-1'40,S1,FASTER(AN1) 50x4-2',S1,FASTEST(AN1) でした。セットの間にはEasy Swimを入 . . . 本文を読む
