6月 2006-06-02 | コーチング に入りました。今月は、サッカーのワールドカップも始まるし、ワクワクします。 これからは1ヶ月ずつ、有酸素性能力、無酸素性能力を着実に向上させていきます。試合もそこそこあるので、トレーニングの一環として、そしてトレーニングの進行状況を把握する上で、積極的に臨んでほしい。 今日の午前はメインセット。50x4-1'20のセットです。いい感じでスピードを発揮できている。 来週からタフなスタミナを . . . Read more
