HR SET 2006-06-08 | コーチング オーストラリアのトレフィン博士は、ハートレイト・セットなるものを提唱している。 それを参考にしながら、HRセットを実施しました。 W-up 800 X 1 SKPS A1 KS 150 X 2 X 4 2'30 IMS50+100,50K+100S EN1 1s-FLBa,2s-BaBr,3s-BrFr,4s-FrFL K 100 X 8 2' S1,FAST,Br= . . . 本文を読む
