今日からウオーキング

この所涼しい日が続いています。

ウオーキングを皆お休みにしていたけれど、９月に入ったので今日からウオーキングを開始しました。

いつもの水鳥の郷公園です。
夏休みに入る前に蓮の花が少し咲いていたのを見たけれど、満開は見ていません。

しばらくぶりなので、まだ咲いているかと思いカメラを持って行きました。
咲き遅れた花なのでしょうか少し咲いていました。



満開の時には綺麗だったろうなと思わせる、物ばかりでした。



途中で雨に降られてしまいましたけれど、久しぶりにおしゃべりをしながらのウオーキングでした。

万歩計を付けて行きました。ウオーキングをするとどのくらいの歩数になるの窯や酢として知りたかったのです。

１時間半ほど歩いて来て８０００歩ほどでした。
家で家事などで歩くのを合わせると１万歩勧められている歩数になりますね。

やっぱりこれからも毎日ではないけれど、週に３日位はウオーキングに行く事にしよう。