三日目

「NARL BODY DESIGNING」のモニターを始めて三日目。
食事前など空腹時にウエストまわりに「10分×３～４」を続けている。

日曜日の晩にテレビを見ていたら、
あるある大辞典Ⅱで「3分間で脂肪燃焼効果抜群!!有酸素運動の新理論」というのをやっていたので、
これはNARLのあとの運動としてちょうどいい！とばかりに、日曜の晩からやり始めた。

なんでも「有酸素運動に無酸素運動を組み合わせることで、
たったの3分間でも脂肪燃焼効果が高い運動ができる」らしい

すると、NARLのおかげか3分間の脂肪燃焼運動のおかげか、
昨日の晩あたりからおなかの筋肉がピリピリと筋肉痛になっているのだ

「これってもしかして効いてるってことだよね～」と
今朝会社の男の子に言ったら「何事も続けないと意味ないっすよ」と
直球ストレートを放り込まれてしまった

「まぁ効果が出たら教えてください」だってさ
ふむ・・・がんばるで～♪


私の場合「食命」みたいな人間なので、
食べるということ（飲むことも、ね）をコントロールするのはかなり難しい。
っつぅか、ダイエットクッキーとかやってみたけど、
料理をしないのは楽チン♪って思ったのも束の間、
すっごいストレスがたまって欝状態になってしまったくらいだもんなぁ

美味しく楽しく食べて、それで痩せられれば言うことなし！なのだわ