グリーンシチュー

ＧＯが自炊しとる。おお。よろしい。


▼ラジスト筋トレ40分
▼大和川ジョグ
5200mを200mごとにダッシュとゆるjogをくりかえして24分
▼プール40分

脱水状態で1.2kg減
飲んでまた増えても、良いの。
まずは減らしたのが良いの。

なんかワチャワチャ買ったらピッタリ千円で、どうでもいいのに愉快だった。